Question

听朋友说吃三天苹果餐可以减肥，是真的吗?大神们帮帮忙

Answer 1

可以。但不是三天就能减肥。
减肥是一个漫长的过程，一定要有恒心和毅力才行。
这个三日苹果法，是周期性的进行的。
也就是说，每周有三天用苹果过代替主食，其他时间正常进餐，尽量清淡，以蔬菜、水果为主，加适量的瘦肉忽然鸡蛋。
若配以运动，效果很好的。
所以能不能减肥关键看你的恒心和毅力。
祝你成功~！