男孩子的长个子高峰期一般在什么时候?

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甜七姑娘
2020-12-26 · TA获得超过506个赞
知道答主
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当爸妈的都希望自己的孩子能够拥有一个健康的身体,判断孩子体质是否优秀,身高是一项重要指标。春天万物生长,也是孩子们长个子的好时节,大家要多留心。

影响孩子长高的因素有很多,首先跟大家一起来看一,下孩子长高的三大后天因素:

因素一、补充营养

在身高发育的高峰期,家长应给保证孩子饮食均衡,摄取到足够营养,并且适当增加富含钙质的食物。但切忌盲目服用补品,否则易造成性早熟,反而妨碍发育。

因素二、睡眠时间

生长期的孩子应保证每天睡眠时间不低于8小时。入睡时间也很重要,因为生长激素分泌的高峰期在晚上10点~凌晨2点,早上5~7点又是一个小高峰期。这两个时间段孩子只有处于熟睡状态,生长激素才能分泌。

因素三、多加运动

运动是后天促进身高发育的主要方式之一。适当的运动可以促进生长激素分泌,刺激骨骼发育。有利于孩子长高的运动有:摸高、跳绳、游泳、伸展运动等。

那么,孩子长高的两个高峰期又是什么时候呢?

孩子在一生中有两个生长发育高峰期,一个是在3岁内,一个就是在青春期。

数据显示,宝宝刚出生时平均身高为50cm,1岁内增长大约20~25厘米,1~3岁增高约8~10cm。

三岁之后,孩子身高增长速度变慢,每年大概增长5~7cm。直到青春期到来,孩子生长激素迎来第二个高峰期,男孩平均增长20~30cm ,女孩增长15~25cm。女孩长个子通常会比男孩早,所以在小学、初中时,常有女孩比男孩高的情况。

最后,需要注意的是,如果在孩子生长发育期发现真的不长了,或者增长幅度很小,一定要引起重视,及时带孩子去医院做检测,即使遗传有不好,但把握好后天因素,也一定能长到一个满意的身高。

yushenquan629
2021-01-10
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男孩子的长个子高峰期一般是在12-18岁之间,这时候是男孩子青春的发育时期,也是最容易长个子的时候。
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最爱彩虹糖99
高粉答主

2021-01-10 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道小有建树答主
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一般男孩子在12到14岁时,开始发育,身体开始快速的生长,个子长得很高。
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高粉答主

2021-01-10 · 人力资源总监
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向TA提问 私信TA
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我觉得,一般男孩子长个子的高峰期是在青春期之前,而且会在这个阶段,每年会长高10厘米左右。
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