Question

如何解决青春痘的困扰。

Answer 1

Answer 2

1、注意卫生、正确清洗
早晚温水洗脸，保持头发清洁，尽量不留前刘海，避免痘痘因头发上的灰尘及细菌造成交叉感染。不用碱性强的清洁用品，不过分清洗，口周部位的痤疮患者建议使用不含氟化物的牙膏。

2、要定期清洗个人用品
枕头套、枕巾、毛巾、床单等物品要定期清洗、更换，并拿到太阳下暴晒，预防痘痘二次感染。

3、患处请不要自行挤压
挤压后会导致炎症扩大、迁延不愈并增加瘢痕的形成风险。

4、饮食规律、合理摄入
不吃：羊肉、牛肉、狗肉、油炸、烘烤、洋快餐、干炒货、巧克力、白酒、高糖、高油、高盐食物、纯牛奶、辛热大补的中药及保健品。
少吃：辣椒、鸡肉、河鲜、葱、姜、蒜、韭菜、白芍、药酒、小米、糯米、红酒。
可吃：淡水有鳞鱼、鸭肉、猪里脊或肋排、酸牛奶、蛋品、红薯、豆制品、红葡萄酒。
多吃：蔬菜（苦瓜、荸荠、萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、芹菜、藕、西红柿、各种鲜笋）、杂粮（薏米粥、绿豆粥、荷叶粥、玉米制品、莜麦面、荞麦面）、水果（猕猴桃、梨）

5、保证良好充足的睡眠
保持良好充足的睡眠习惯，有效调整各脏器功能的正常代谢平衡。

6、请正确使用护肤用品
根据皮肤科医生的建议，使用温和的医学护肤品和皮肤屏障修复产品，以达到事半功倍的效果。