Question

脸胖怎么瘦？

我有过一段时间是很胖的，因为青春期的时候吃的多所以自己也变得很容易发胖，但是知道自己变胖了之后，我又开始积极的减肥，现在体重是瘦下来了，但是我自己的脸竟然还是那种圆润的，圆圆的，看起来就好像一个胖子一样，不喜欢。

Answer 1

高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。每天坚持在38℃的水温中泡澡，水深要到达心脏以上部位，一边按摩脸部肌肉放松，一边泡澡，时间以20分钟为宜
还可以配合兰悦，秀做面部的按摩，在面部肉比较多的位置，用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔
可食用一些瘦脸食品，冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿的功效，而且这种汤煮起来也很简单，持续喝上一两个月，就会有效果了
选择合理的运动方式，促进脂肪减少，加强体育锻炼，可以选择一些有氧运动，从而有助于燃烧体内的脂肪，减轻脸肥的症状
在饮食习惯方面要坚持少吃多餐，这样能够避免过多的热量摄入，多吃新鲜蔬菜和水果

Answer 2

九步按摩
嘟嘟圆脸变瘦
2005-12-20
胖嘟嘟的圆脸，特别令爱美女士烦恼。脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，以搓揉方式消除。现在先教你一招胖脸紧缩按摩法，让你的胖脸不留遗憾！而且还能预防皱纹呢！
做法：最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。
1、抓出脸颊的赘肉
涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。
2、伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑
双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2--3秒。反复进行1分钟。
3、托高脸颊的赘肉
涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。
4、以指尖拍打颊骨
最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，即可完成。
与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。
步骤如下：
1、涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
2、用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。
如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
3、用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。
4、将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。
5、从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。
6、按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。
7、内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
8、从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。
9、沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

Answer 3

首先需要确认脸胖的原因，根据不同原因，选择不同的治疗方案。如果是因为脸部骨骼的宽大造成的，需要行截骨手术予以矫正；如果是下面部的咬肌肥大造成的，就可以行瘦脸针注射，瘦小咬肌以达到瘦脸的效果；如果是由于面部皮下的脂肪堆积较多，那么就可以行面部抽脂手术予以瘦脸。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。