经常喝紫菜汤的危害
经常喝紫菜汤的危害：
1、更适合甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、胆汁、淋病、脚气病、高血压、早期肺部疾病、心血管疾病及各种肿块、增生的患者
2、不宜多吃，消化功能不好，植物体脾虚少食，可引起腹泻；腹痛大便溏泻患者禁食；乳腺小叶增生及各种肿瘤患者慎用；脾胃虚寒勿食。
紫菜是一种食用比较简单，有很多海鲜的营养价值，如富含碘、氨基酸、蛋白质、等，对身体容易受到某些疾病也有一定的预防作用，但如果不合理食用，对身体也会带来一些不适，一起了解主要好处和海藻的饮食禁忌。
紫菜属的食用叶肉藻类。海藻营养丰富，其蛋白质含量比海带多，并含有更多的胡萝卜素和核黄素。
每100克干紫菜24－28克蛋白质，脂肪，31－50克，碳水化合物0．9克，钙330毫克，磷440毫克，铁32毫克，1．23毫克－胡萝卜素、核黄素2．07毫克，5．1毫克烟酸，丙氨酸，谷氨酸3．2g和3．4g2．4g甘氨酸，亮氨酸，2．6g和1．4g亮氨酸，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素含量的各种各样的蔬菜，所以紫菜营养宝库美称。
1、蛋白质和氨基酸是海藻的生命活性物质，对植物的生命活动非常重要。食用紫菜一般蛋白质含量24％－28％，远高于一般蔬菜，而且人体所必需的氨基酸含量很多。
紫菜蛋白组成的氨基酸有丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等中性氨基酸，这并不是所有陆地蔬菜的特征。
2、脂肪与陆生植物相比，紫菜的脂肪含量较低，大多在1％以下。在紫菜的脂肪中，棕榈酸的饱和脂肪酸占绝大多数，约占20％。肉、豆类和洋葱酸、硬脂酸含量较少，分别占2％。
对人体有良好保健作用的不饱和脂肪、亚油酸、亚麻酸或十八烯酸均在10％—30％以上，C20以上的高不饱和脂肪酸也有一定含量。更妙的是，紫菜含有高达30％的二十碳五烯酸，被称为脑黄金。
扩展资料：
不宜人群：
紫菜属寒性，所以平时脾胃虚寒，腹痛便溏的人忌食；体弱多病的人，吃的时候最好加些肉，以减少寒性。每次都不能吃太多，以免引起腹胀、腹痛。
如果紫菜在冷水中浸泡后呈蓝色和紫色，说明在干燥和包装之前，紫菜已经被有毒物质污染了。这种紫菜对人体有害，不宜食用。
紫菜为人体容易一些甲状腺疾病有很好的预防效果，但是当身体虚弱，尤其是当显示胃肠道不适，如经常感到消化不良、腹泻等，不适合吃海藻，可能会使患者的腹泻程度加重，甚至出现腹痛等。
参考资料来源：百度百科-健康紫菜汤
紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健，含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品；
紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。
紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。每100g干紫菜含蛋白质24～28g、脂肪0.9克、碳水化合物31～50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1.23毫克、核黄素2.07毫克、尼克酸5.1毫克、丙氨酸3.4g、谷氨酸3.2g、甘氨酸2.4g、白氨酸2.6g、异白氨酸1.4g，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。
（1）蛋白质和氨基酸紫菜的生命活性物质，对于植物生命活动非常重要。食用紫菜一般蛋白质含量24%-28%，远远高于一般的蔬菜，且人体所必需的氨基酸含量多。紫菜蛋白质的组成氨基酸如丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等中性、酸性氨基酸较多，这是所有陆生蔬菜植物所没有的特征。
（2）脂肪与陆生植物相比，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下，紫菜的脂肪中，饱和脂肪酸的软脂酸占绝大多数，约为20%；肉豆葱酸，硬脂酸含量较少，分别占2%；对人体有很好保健作用的不饱和脂肪—亚油酸、亚麻酸或十八碳四烯酸含量较多，为10%——30%，且C20以上的高度不饱和脂肪酸也有一定的含量。更优的是紫菜中被人们比喻为“脑黄金”的二十碳五烯酸含量高达30%。
1、尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用
2、不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻；腹痛便溏者禁食；乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者慎用；脾胃虚寒者切勿食用。
不宜人群
紫菜性寒，故平时脾胃虚寒，腹痛便溏之人忌食；身体虚弱的人，食用时最好加些肉类来减低寒性。每次不能食用太多，以免引起腹胀、腹痛。
若紫菜在凉水浸泡后呈蓝紫色，说明在干燥、包装前已被有毒物质污染，这种紫菜对人体有害，不能食用。
紫菜对于人体容易出现的一些甲状腺疾病会有很好的预防作用，但是当身体比较虚弱，尤其是胃肠道出现有不适的时候，比如经常感觉不消化，拉肚子等等的时候，适不适合吃紫菜的，很可能会使得病人的腹泻程度加重，甚至是出现肚子痛等。
