Question

每天早上一杯蜂蜜水对便秘有改善吗？

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Answer 1

蜂蜜可以改善便秘，但早上空腹喝蜂蜜水对你不利。由于蜂蜜水中含有相应的糖，而这种糖不是以纯水的形式存在，饮用后，体内蜂蜜中的果糖只有在被人体代谢后才能被人体吸收利用，从而失去了早上第一杯水清除体内内毒素的功能。

蜂蜜作为第一杯水，不能有效补充人体细胞中的水分，与白开水相比，尿液从肾脏的排泄速度减慢，从而失去体内解毒的功效。此时，身体没有清除废物，但也接收到新的高质量(蜂蜜)物质，因此身体提供的新物质与代谢过夜的废渣混合，显示出新老混合物质在体内的代谢吸收过程，不能很好地获得到蜂蜜的营养，废渣的再代谢对健康更不利。因此，十分钟后吃蜂蜜更有利于最大化蜂蜜的营养价值。蜂蜜水可以改善白氏便秘，但是蜂蜜不能用滚烫的开水来冲。

否则，营养就会被破坏。它写于《本草纲目》:“蜂蜜凉爽而温暖，不凉爽也不干燥，它能获得中和气体。因此，十二脏的疾病是不合适的。”蜂蜜应该用40以下的温水或冷开水稀释，尤其是在炎热的夏天。用冷开水吃蜂蜜可以缓解夏季的炎热和发烧，是一种很好的清凉保健饮料。还需要提醒的是，一定要购买纯蜂蜜。

如果你买假冒伪劣产品，恐怕他们不会有这些功能。最重要的是多吃水果和蔬菜，多喝水。每天早上起来喝一杯水，不要吃辛辣或咸的东西。这些症状只能通过你平时的注意力来解决。吃药和看中医没有饮食疗法重要。这是三点毒药。你也可以一周只吃一天同样的水果，而不是一天一餐。太多并不好，所以你可以清理你的胃里带的垃圾。

Answer 2

会有改善的，但是要用凉水去冲，因为蜂蜜里面有润肠的天然成分，在空腹的时候喝可以很好的促进肠道蠕动

Answer 3

每天早上一杯蜂蜜水，对便秘有很大的改善，而且也有美容美颜的效果。

Answer 4

早上一杯蜂蜜水对便秘挺有效果的，可以通肠道，一定要经常喝养成习惯，可以帮助减肥，蜂蜜本身就是好东西，平常没事也可以喝点。

Answer 5

早上喝蜂蜜水对便秘有改善的，不过最好是用低于40°C的温水，以此来保护蜂蜜中的营养成分不被过高的温度破坏分解 。