Question

老是生气发脾气是什么原因

Answer 1

一、睡眠不足

在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。

二、压力太大

在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素，而这些压力可能来源于生活中的各个方面，有可能是职场上的压力，有可能是跟朋友相处的压力。

此外，还有可能是家庭带来的压力，如果这些压力不及时释放就会影响到人体的内分泌，导致内分泌失调，一旦这样就会出现脾气暴躁的现象。

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应当首先冷静下来，平静的分析一下生气的原因，是生活事件还是躯体不适导致。如果仅仅是因为一些生活事件，就应该着手考虑解决一下当前的问题，可能随着问题的解决，生气的情绪自然而然就平复了。

如果经常生气而且生气持续时间相当长，而且自己没有办法排解，就应当积极去找专业的机构、心理医生或者是精神科大夫，让专业的人士帮你做出相关的判断，然后根据结果再做进一步的治疗。

Answer 2

朋友你好！

老是生气，发脾气，不知道你今年年龄多大？

因为如果是年龄大了，有事是因为更年期造成的，因为人到更年期内分泌紊乱，会有一些你说的发脾气，他这样的现象发生，这都是更年期的表现，你可以调整一下自己的心态，或者可以咨询医生，用一些药调整，都会改变你这种状态。

如果你年龄很小，也总是老生气，发脾气那你反省一下自己的日常生活是否是总熬夜睡眠不足？或者是因为学习，或者工作，或者其他事情让你的压力太大，烦躁这些现象也会造成你老生气，发脾气。

为了改善老生气，发脾气，这种不好的生活习惯你一定要好好调整自己的心态，多跟积极乐观的朋友在一起，会受他们的影响，让你的心态变得阳光乐观。

自己也可以听一些安静的音乐保持足够的睡眠，饮食生活有规律适当参加体育锻炼多看一些积极正能量的书籍这些都会让你的性格变好随着时间的流逝，你的心态就会慢慢变得平和这种生气发脾气的现象就会有所改善。

我的回答能够帮到你，祝你生活愉快

Answer 3

老是发脾气，是因为你的肝火太盛，情绪非常的不稳定，好好的调理一下身体，放松放松压力，就会缓解很多

Answer 4

老是生气发脾气，是因为对自己无能的一种表现，所以会控制不住自己情绪发脾气。

Answer 5

老是生气发脾气的原因，可能是因为肝火太旺了，或者吃辛辣的太多，也有可能是事情比较不顺利，所以才会爱发脾气