Question

菠菜汤鸡蛋汤怎么做

Answer 1

菠菜鸡蛋汤是非常家常的一道菜了，很多朋友都是经常会吃的了，不过大家一定要注意了，菠菜鸡蛋汤虽然美味营养，但是也是有很多的饮食禁忌的，在搭配的时候也是有很多讲究的哦，下面就让我们一起看看都有哪些吧。

我们大家都知道，菠菜鸡蛋汤中，最主要的就是菠菜和鸡蛋这两种食物了，首先就让我们一起看看菠菜都不适合与哪些食物搭配吧。

菠菜+蜂蜜：引起心痛。

菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。

菠菜+牛奶：一起吃会引起痢疾。

菠菜+奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。

菠菜+黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。

菠菜+猪肉：减少铜的吸收。

这就是我们给大家介绍的不适合和菠菜一起搭配的食物了，下面就让我们一起看看哪些食物是不适合和鸡蛋搭配食用的吧。

鸡蛋+白糖：鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物，对健康会产生不良作用。

鸡蛋+豆浆：吃完青菜鸡蛋面想喝豆浆?行不通!这样会低二者的营养价值。

鸡蛋+兔肉：兔子肉性味甘寒酸冷，鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

这就是我们给大家介绍的有关菠菜鸡蛋汤的一些情况了，通过我们的介绍，大家应该可以发现，菠菜鸡蛋汤是有很多食物搭配方面的禁忌的，所以朋友们一定要注意了哦，小心搭配错哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

Answer 2

菠菜和鸡蛋是美味搭档，家里有孩子的家庭应该都知道小孩子多吃菠菜好处有很多，不仅能补钙还能护眼，春天也是菠菜大量上市的季节，这个时候吃最好。今天主要教大家做一道家里经常吃的菠菜炒鸡蛋，附加菠菜鸡蛋汤，学会了不管是想吃还是想喝都行。

菠菜木耳炒鸡蛋做法

【食材】

菠菜一把，鸡蛋两个，木耳，盐，葱

【做法】

1.将菠菜洗干净，锅里放水烧开，木耳提前泡发

2.木耳提前水煮一下，将菠菜焯水，焯水的目的是为了去除菠菜里的草酸

3.焯熟的菠菜切段，锅里不用放任何东西菠菜就是翠绿翠绿的了

4.两个鸡蛋打散，下锅炒好盛出来备用

5.锅里放油，放葱花爆香，热了之后先放木耳，然后放菠菜，炒的差不多了放盐

6.等快熟了就放鸡蛋，炒炒出锅

这样做出来的木耳菠菜味道清淡，鸡蛋嫩黄，非常健康又不失蔬菜本身的味道

菠菜鸡蛋汤

在炒菠菜的时候焯熟的菠菜剩下一点点留下来做汤就行

做法是：盆中放水煮开，然后将菠菜先放进去，打个鸡蛋搅散，2分钟水开之后放盐，点上一点香油就可以了。

Answer 3

鸡蛋菠菜汤真的是一个好东西，能够补肾。

Answer 4

简单几步教您做出好吃的菠菜蛋花汤

Answer 5