Question

很多孕妇是近视眼担心自己的宝宝会遗传，近视的孕妈孕期如何护眼呢？

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Answer 1

家里条件也不好，也不知道是什么原因。后来生了我们兄弟姐妹几个也都有近视，只是大哥，读书少，所以度数比较浅，大概是200度这样，平时也不用戴眼镜。而二哥是500多度，我自己上千度，而宝宝是否会近视与遗传有一定的关系，尤其是当父母双方均为高度近视时，宝宝近视的可能性非常大，即使不是一出生就成为近视，也会成为近视基因的携带者，一旦受到环境的影响。

目前认为，高度近视（600度以上）为常染色体隐性遗传，而普通近视则为多基因遗传病，也就是遗传和后天环境因素共同作用的结果。保证孩子营养摄入，尤其是蛋白质、不饱和脂肪酸和微量营养素诸如维生素A、B族维生素等保证视觉神经的正常发育；最后，要养成良好的生活习惯，早睡早起，经常参加户外活动，放松眼球。

对胎儿的眼睛发育有很重要的作用。准妈妈可以多吃些胡萝卜，奶制品，菠菜，土豆，芹菜叶等，另外维生素c的摄入可以有效预防白内障的发生，可以多吃点橘子，猕猴桃，苹果等等。基因是DNA分子上的一-个功能片段，是遗传信息的基本单位是决定一切生物物种最基本的因子。换句话说基因决定 人的生老病死，是健康、靓丽、长寿之因，是生命的操纵者和调控者。

枸杞含有丰富的胡萝卜素，以及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，具有清肝明目效果，对眼睛有益。多吃蔬菜和水果，尤其是绿色蔬菜，可以预防眼睛受到阳光中紫外线的伤害。来预防孩子的近视。平时多吃些新鲜的水果蔬菜，保证每天叶黄素的正常摄入。另外动物的肝脏，蛋黄，瘦肉都含有比较高的叶黄素。少吃或者不吃膨化食品 油炸食品等垃圾食品。

Answer 2

首先就是在怀孕期间千万不要长时间的使用电子产品，而且适当的要选择眺望远方，然后也可以选择吃一些蓝莓胡萝卜等等对于眼睛有好处的东西。

Answer 3

可以吃一些明目的食物，平时多做一些眼保健操，可以看一下远处的东西。对眼睛都特别好，但是一般不遗传。

Answer 4

我觉得尽可能的让自己的眼睛得到充足的休息，多眺望一下远方的风景，同时少看一些电子产品。比如像手机和电脑这些东西真的要少看。