红薯和土豆哪个更适合减肥
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红薯比士豆减肥更合适，因为红薯能代替主食来吃，易消化，而且对健康来说最好的选择。
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土豆和红薯都是主食，吃多了都会增加热量摄入，长期会增加体重。没有一种食物是天生具有“减肥”或者“增肥”功效的，减肥还是增肥都在于“吃多少”和“怎么吃”。
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减肥，不吃米饭馒头就吃它，热量低，一个就管饱
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