Question

睡眠浅的人，怎样在吵闹的宿舍里安稳入睡?

如何在睡眠环境不好,吵闹的宿舍睡好觉

Answer 1

同一个宿舍，难免受到室友的打扰，却又不能出言制止。一旦制止，就会得罪室友。自己又想安安静静的休息，该怎么办呢？

首先要克制自己去听那些吵闹的声音，心中默默想一些高兴的事，让心思转移到另外一个环境当中去。慢慢地，就习惯在吵闹中睡好觉了。

再有，对领导提出换一间宿舍的请求。如果上述两个办法都行不通，为了友情，只有加入到他们中间，一起聊天，一起疯。

图片来自网络

Answer 2

睡眠浅的人，在吵闹的宿舍里安稳入睡，肯定要买好的比较隔音的耳塞，再戴一个眼罩，心平静气，慢慢默念数字，数到最后就不知不觉地睡觉了。

Answer 3

睡眠浅的人，首先要心静，心无杂念，这样在吵闹的宿舍里安稳入睡。

Answer 4

睡眠浅的人，怎样在吵闹的宿舍里安稳入睡?在吵闹的寝室中入睡确实很困难，但是有几个小方法，你可以买一些耳塞，戴在耳朵上，这样会让你听到的声音变小，但是一定要买那些质量好的耳塞，否则隔音效果不佳，可以戴上眼罩，如果有窗帘的话，可以拉上窗帘，这样会让你隔绝在一个小的空间里，不会让你感觉到太大的噪音。

Answer 5

睡眠浅的人，怎样在吵闹的宿舍里安稳入睡?在吵闹的寝室中入睡确实很困难，但是有几个小方法，你可以买一些耳塞，戴在耳朵上，这样会让你听到的声音变小，但是一定要买那些质量好的耳塞，否则隔音效果不佳，可以戴上眼罩，如果有窗帘的话，可以拉上窗帘，这样会让你隔绝在一个小的空间里，不会让你感觉到太大的噪音。