Question

睡眠浅的人，怎样在吵闹的宿舍里安稳入睡?

如何在睡眠环境不好,吵闹的宿舍睡好觉

Answer 1

！！！！！！这个我特别有经验，我就是那种睡眠特别特别浅的。（甚至怀疑自己神经衰弱哈哈哈…）然后就听到室友打呼噜或者稍微有一点儿动静就睡不着…
我就是买的那个某宝上的耳塞。就真的能减少很大的噪音，能抵消很大的一部分噪音！！！如果戴上那个耳塞再蒙上被子的话，那简直就是几乎完美了，就基本上没有什么噪音了（虽然你可以听到一点点一丢丢的声音，但是完全可以入睡。

Answer 2

你戴一个耳塞，然后睡觉之前泡一杯热牛奶，这样有助于睡眠。同时最好和宿舍挨吵闹的人约法三章，让他们也有所节制。

Answer 3

睡眠浅的人，想在吵闹的宿舍里安稳入睡，这种情况下可以说几率是很小的。睡眠浅的人想安稳入睡，必须要找一个适合睡眠的环境。环境应该是清净的，温度应该是适中的，才可以安稳入睡。

Answer 4

顺便请的人要在吵闹的宿舍里安稳入睡。可以吧！自己的环境弄得稍微。舒适一些。睡前。吃一些容易入睡的。牛奶。我只是事先听一下，听音乐。

Answer 5

在吵闹的环境中想睡个好觉是不大可能地，尤其是对睡眠浅的人来说。若想睡好觉，最好能换一个睡眠环境，摆脱嘈杂的环境，找一个适合睡觉的地方。