7个月宝宝小米粥辅食

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暮静雨
2021-07-06 · TA获得超过24.4万个赞
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小米一直是被人们视为补养的食材,在人们生病后、大病初愈、坐月子等等时候,都会多喝一些小米粥,可见小米粥的营养价值确实很高。因此很多宝妈,在宝宝可以吃辅食后,都会选择小米粥。那小米粥怎么煮给宝宝吃?

宝妈先准备一些小米用自来水淘洗干净,注意只能淘洗一遍,然后把南瓜切成薄片备用。在锅里加水烧开,加入小米,煮十分钟后,加入南瓜片,继续熬煮,直到小米被熬到开花。然后用筷子扎一下南瓜是否熟透,熟透后就可以关火了。然后放在碗里,晾温后就可以喂宝宝食用了。

之所以用南瓜跟小米搭配,是因为南瓜对宝宝的身体非常有好处。南瓜中的营养价值一点不比小米差,尤其是里面的果胶,可以帮助宝宝清除身体内的重金属,预防多动症的发生。而且南瓜还有一个功效,就是驱虫,很适合肚子里有蛔虫的宝宝食用。

除了南瓜外,宝妈还可以单煮小米粥给宝宝食用。具体的煮法跟小米南瓜粥是相似的,只是省去了加南瓜的步骤。出锅后,宝妈还可以在小米粥里面加入一些虾粉,来增加小米粥的钙含量。
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