Question

每天睡几个小时算正常？

Answer 1

一般的话七到八个小时的睡眠时间是比较正常的如果长期不睡觉时间不足七个小时那么一般身体就会进入亚健康状态，精神不振，免疫力下降等问题，但如果长期处于睡眠状态，大脑长期处于休眠状态那么你也会出现精神不振等问题。

Answer 2

对于大部分人来说每天睡八个小时算正常。

Answer 3

7—8小时。成人每天7—8小时的睡眠，才能保证身体新陈代谢的正常进行，使免疫系统及大脑及时修复，从而保证身体精力充沛。睡眠时间太短或时间太长，都有害人体的健康和寿命。

Answer 4

几个小时有点少，最好要睡8小时，这样子也才有利于身体健康，不然睡眠不足，不利于身体的发展

Answer 5

成年人要保持每天六个小时到八个小时的睡眠。