Question

每天跳绳多长时间可以增高？

Answer 1

跳绳并不能够使个子增高，应该是多吃补钙的食物，多喝牛奶，羊奶等等，补充钙质，这样有助于增加高度。

Answer 2

这个跟自己的身体状况，有的人可能是经常跳绳，能够增高，但是有的人可能是效果不是很好，而且多长时间也没有个界限，根据你自己的体质，如果我体质好的话，就多跳一会儿，如果体质不好的话，少跳一会儿，而且它属于一个循序渐进的过程，不要一下跳太多，然后身体承受不了，那样受不了，那就得不偿失了

Answer 3

跳绳理论是有助于长高的，这个没问题。
至于次数……我好久没跳了，不过男生200个一组，4,5组应该是没问题的。女生嘛，100个一组就OK。
早晨和晚上都要练，出汗再回家。
它其实和打篮球是一个原理，都是跳，不过我它觉得增高效果还是小于增弹跳效果。

Answer 4

跳绳这个锻炼需要循序渐进来完成，如果刚开始就高强度会损伤膝盖。如果骨骼线没有闭合的话长高效果挺好，如果骨骼线闭合那长高效果可能不大理想，但是能起到运动功效。

Answer 5

这个要看具体情况，可以去医院看一下骨骼线闭合没有，如果没有闭合就还可以增长，如果闭合，大概率是没办法增长了。