Question

夜里经常做梦是什么原因导致的

Answer 1

夜里经常做梦，中医角度分析，与气血不足，情志损伤。阴血亏虚，痰热内扰，肝胆劳累过度，饮食失节等原因相关。现代医学认为，神经衰弱睡姿不正确脑力消耗过大 ，失眠症等均会导致多梦，如果清醒后精神状态聊交好，没有明显疲倦感。也不伴有心慌，头晕等不适症状，可以不用太过担忧 。

Answer 2

天晚上睡觉做梦，其实是睡眠障碍的一种表现形式，也就是由于睡眠质量不好所引起。若要减少做梦的情况，首先就要改善睡眠质量，因为睡眠质量提高，做梦的频率就会较少。改善睡眠质量，可以吃副作用小的中成药，比如百乐眠，4粒/次，2次/d，坚持服用一个月左右，观察是否能够改善做梦的情况。如果口服百乐眠效果不理想，也可以直接在每天睡觉前口服一粒右佐匹克隆来改善睡眠质量，能够改善睡眠做梦的情况。以上两种单药进行治疗，效果较差，还可以两种药物联合进行治疗，可以起到较好的疗效。

Answer 3

经常做梦，中医角度分析与气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因相关。 现代医学认为神经衰弱、睡姿不正确、脑力消耗过大、失眠症等均会导致多梦。 如果清醒后精神状态较好，没有明显疲倦感，也不伴有心慌、头晕等不适症状，可以不用太过担忧。

Answer 4

睡不好，心事太多，操心的事太多，想的问题太复杂。
你要把所有的烦恼抛在后面，不去想事情。白天做事情的时候再想办法去解决你的心思太重。
所以夜里经常做梦，可以伴随几十年。你要把心思放宽。每天都开开心心的，能吃就吃，能睡就睡，不要想那么多，慢慢的就没有那么多的梦了。

Answer 5

做梦多与心火旺或者是阴虚火旺有关主要有以下两个方面:首先，心主神志，当心火亢盛，上炎影响心神，会出现神志的异常，夜间睡觉时多梦的情况，其次，夜间多梦，伴有睡时汗流量多，多有午后或者是夜间潮热，晚上口渴更为明显，便秘溲赤等症状，多属于阴虚证，与日常饮食起居习惯伤害人体津液有关，应注意清淡滋阴饮食，并避免熬夜伤阴。