Question

什么方法能够快速提高记忆力？

Answer 1

1、一定要加强知识储备，所谓加强知识储备。就是平时一定要多看书学习，不断学习新的知识，新的技能，掌握一些复杂的技巧。这样能够明显的改善大脑突触的可塑性，对于提高记忆力有着非常重要的作用的。

2、平时一定要多多的进行体育训练。体育训练能够增加大脑的血流量，对大脑的生长发育也有着非常重要的作用，所以说进行体育训练也是能提高记忆力的。

3、一定要多多地同他人进行有效的交流，同他人沟通是人的一种社会功能。如果能够沟通的比较好，对患者大脑的认知是有明显的改善作用的。此外，患者也可以吃一些保护脑细胞营养神经的东西，比如说多吃一些核桃，吃一些松子，开心果等。

Answer 2

建议采用饮食疗法。通过多喝牛奶和多吃蛋白类，物质。

追问

可以经常吃鱼来提高记忆力。鱼含有丰富的钙以及蛋白质，对于提高记忆力是有好处的，高中生平时还可以吃一些含有维生素，矿物质纤维素丰富的蔬菜水果，合理的睡眠质量，平时还要适当的参加运动，提高血液循环，有助于脑部供血充足。还可以吃英泰含片来改善记忆力，英泰含片是一款能改善记忆力的保健食品。

Answer 3

加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.

Answer 4

记忆力没法快速提高。