Question

空腹吃水果到底好还是不好？

Answer 1

1．香蕉：含有大量的镁元素,如果空腹时吃大量香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成体内血液中镁、钙比例失调,对心血管产生抑制作用,有损身体健康.

2．橘子：含有大量糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃黏膜,使脾胃满闷、嗝酸.
3．山楂：味酸,能行气消食,空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感,并加重胃痛.
4．柿子：含有果胶、柿胶酚等物质,具有很强的收敛作用.空腹时吃柿子,容易与胃酸结合凝成难以溶解的硬块,引起“胃柿结石症”.
5．荔枝、甘蔗：如空腹时吃过量,会因体内突然渗入过高糖分而发生“高渗性昏迷”。
空腹吃水果对健康并没有影响。但凡事总因人而异。如果你的肠胃不太好，同时您在空腹的时候食用了山楂、柠檬等酸度较高的水果。那就会严重影响您的胃酸分泌正常，引起胃肠疾病，对身体可不太好。
女孩经期吃水果要注意

经期最好不要吃西瓜、梨等凉性水果，但是像苹果、樱桃、石榴、榴莲这些“性温”的水果是可以吃的，不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，有助于缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状。

Answer 2

空腹吃水果需要明确的吃的何种水果，不建议空腹吃过甜的水果的，比较容易出现了胃酸分泌旺盛的情况，出现了明显的反酸、腹痛等症状。例如桔子中含有大量的糖分和酸性物质，空腹食用比较容易造成胃黏膜的损伤的。同时山楂、柿子等含有大量的纤维素，空腹食用容易造成胃结石等异常的情况，出现腹胀、呕吐的情况的。如果吃水果建议在两餐之间，特别上午时间比较合适。

Answer 3

不建议空腹吃水果，水果大多是凉性，空腹吃水果容易刺激到肠胃，引起烧心、反酸、恶心、呕吐、腹痛等消化道的症状。水果建议在两餐之间食用，可以增加饱腹感，不刺激到胃肠。水果的量要控制，进食太多会影响正常饮食。
糖尿病患者进食水果的量更要严格控制，水果大多含糖量比较高，老年人和儿童进食水果，可以把水果在温水里泡，或者用榨汁机榨成果汁食用。女性在经期建议少吃水果，体弱胃寒者也要少吃水果。
大部分的水果都是可以空腹食用，对于胃寒的人可能需要多注意，胃寒的人不宜吃过多的甜食，如苹果、葡萄等。
对于健康人空腹可以吃的水果有梨、苹果、橙子、芒果等都属于比较平和的食物。空腹时不可以吃的食物主要是香蕉、菠萝、柿子、橘子等会对胃产生刺激作用，空腹时有可能会造成胃酸的分泌增多，长时间食用可能会引起慢性胃炎。
每一种水果适不适合空腹吃，还根据个人身体情况的不同而不同，如糖尿病人不适合过多的食用水果。

Answer 4

一般空腹可以吃苹果、雪梨等水果，在一定程度上可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。但是不建议空腹吃橘子、山楂、香蕉等水果，以免患者出现胃胀、呃酸等症状，严重的时候还会引起胃痛。孩子在吃水果的问题上很少去注意，可能存在很多的误区，导致肚子不舒服的情况的出现。其次，吃水果也是十分有讲究的，一般来说，早上空腹前不要吃太多的水果，因为水果比较凉对肠胃有一定的刺激，可以在饭后吃水果，还可以在午饭和晚饭前适当吃些水果。对于健康人来说，早上是可以空腹吃苹果的，晚上身体内的水分和糖分会被消耗掉，早上空腹吃苹果会把糖分补充回来。第二早上一般人都处于饥饿状态，空腹吃苹果可以迅速补充糖类，提供能量。苹果中含有大量的半乳糖醛酸，这种物质可以帮助人体内的毒素排出，早上空腹吃一个苹果，还能起到预防胆结石的作用。苹果中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，帮助排便，缓解便秘。

Answer 5

不同的水果有不同的食用方法，还要根据每个人的具体情况来定。 1．香蕉：含有大量的镁元素,如果空腹时吃大量香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成体内血液中镁、钙比例失调,对心血管产生抑制作用,有损身体健康.2．橘子：含有大量糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃黏膜,使脾胃满闷、嗝酸.3．山楂：味酸,能行气消食,空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感,并加重胃痛.4．柿子：含有果胶、柿胶酚等物质,具有很强的收敛作用.空腹时吃柿子,容易与胃酸结合凝成难以溶解的硬块,引起“胃柿结石症”.5．荔枝、甘蔗：如空腹时吃过量,会因体内突然渗入过高糖分而发生“高渗性昏迷”。空腹吃水果对健康并没有影响。但凡事总因人而异。如果你的肠胃不太好，同时您在空腹的时候食用了山楂、柠檬等酸度较高的水果。那就会严重影响您的胃酸分泌正常，引起胃肠疾病，对身体可不太好。女孩经期吃水果要注意经期最好不要吃西瓜、梨等凉性水果，但是像苹果、樱桃、石榴、榴莲这些“性温”的水果是可以吃的，不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，有助于缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状。