Question

立冬后吃什么水果最养胃？

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Answer 1

但确实不舒服，打嗝，反酸，难受，隐痛，食欲差，吃几口就饱了，吃完容易腹胀....等等，其实这大都属于功能性问题，并无实质性病变 ，如同打一个人一拳，能感觉痛，但身体不一定有损伤。合理运动，合理休息，人和天地自然；恬淡。百合红豆排骨粥，材料简单，却是对身体非常有补益作用的滋补好粥。百合中的蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力，百合中含有的矿物。

因时而异、因地而异，不能一概而论。只要合乎个人的口味，吃了胃中舒服，没有不适即可，对于一个平素胃寒喜食辛辣的人，所合胃口的食谱，对于素体阳盛易上火的人食用后就会伤胃。莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

五谷杂粮最养胃，小米粥，白粥，皮蛋瘦肉粥，猪肝瘦肉粥，排骨粥，这些都是即营养又养胃的主食，不要刻意的去吃什么养胃的东西，主要还是要靠自己平时要保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，要按时进食花生：这是一种养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜，花生食用量应保持在一个低水平，以免过量摄入热量。而且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，不可吃多，吃多易范围。

还可以做成各种风味菜肴，比如香蕉、苹果可做拔丝，梨可做糖水雪梨，西柚可以做杨枝甘露等润肺止咳，明目，清甜可口，补水润肺。做法，雪梨洗净去皮，去核，切块，枸杞洗净，加冰糖一起放入锅里炖熟，焖3分钟，就可以吃，雪梨甜脆，糖水清甜，很好吃的一种雪梨糖水。

Answer 2

立冬后吃梨最养胃，因为梨本身就有促消化的作用。

Answer 3

猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类酸味水果还含有鞣酸、有机酸、纤维素等物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，冬季，一天吃个水果，是补水润肺的理想选择。

Answer 4

我个人觉得在立冬之后吃柚子、木瓜、苹果和火龙果是最养胃的，这些水果中含有特别多的营养成分和微量元素，能够给我们的身体带来很多的营养，也能够让我们的身体变得更加的强壮，甚至是能够让我们的免疫力更加的完善。