Question

耳鸣耳聋平常可以多吃点什么，吃什么能缓解？

Answer 1

耳朵负责人的听觉，如果出现耳鸣耳聋是会影响到患者的健康，让患者不能正常的工作生活，患者除了要及时治疗外，还要在饮食上吃这六种对耳鸣耳聋好的食物。

耳鸣主要是指患者感觉耳内有鸣响，像蝉叫还有潮声，而耳聋是指耳朵有不同程度的听觉减退，耳鸣可以伴有耳聋，而耳聋是耳鸣发展而来的，两种疾病有非常相似的地方，都会给患者带来很多的不便，让患者非常的不适，那么耳鸣耳聋的患者吃哪六种食物好呢?

耳鸣耳聋吃了好的六种食物里的第一种食物是大豆，大豆含铁量比较高，其中铁和锌的含量都会比其他食物高很多，大豆中含有大量的钙，能够补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣的症状，含有的铁也能扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。

第二种食物是胖头鱼，胖头鱼有暖胃、平喘还有治疗耳鸣，头晕目眩的作用，体质虚弱的患者可以多吃些胖头鱼的鱼头。

第三种食物是辣椒，吃辣椒能够促进食欲、还有增进消化，可以使患者的心跳加快、末梢毛细血管扩张、让流向体表的血液增强。

第四种食物是干姜，干姜能温中散寒，治脾胃寒，耳鸣耳聋的患者在做菜的时候适当放一些，就可以起到治疗耳鸣的效果了。

第五种食物是牛奶，牛奶中含有所有人类所需的维生素，像维生素A、维生素D、维生素B1、还有维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素，这些维生素对防治改善血液循环和耳聋的症状都有很大的帮助。

第六种食物是蘑菇，蘑菇是含有大量的无机质、维生素、蛋白质等营养成分，热量也比较低，而且含有大量的植物纤维素，可以防止便秘，缓解耳鸣耳聋常的不适感。

耳鸣耳聋吃这六种食物好，所以耳鸣耳聋的患者要多吃，对缓解症状治疗都有很好的效果，如果是比较严重的耳鸣患者则需要及时的去医院进行治疗，这样才能避免出现更加严重的后果，患者也要少去一些噪音比较大的地方，少戴着耳机听歌，以免加重病情。

Answer 2

若是年轻人，耳鸣常常是上火引起的，而上火，又往往是饮食过量积累的毛病，所以，出现耳鸣症状，是身体给出的信号：你的饮食过量了，肠胃受不了了，需要科学减少摄入的总量，还要适当运动，执行这两条，耳鸣症状自然就逐渐消失了，而绝不能多吃什么东西加重肠胃负担，再多吃任何食物都只有坏处。

Answer 3

补充含铁量丰富的食物

动物肝脏，如：猪肝、羊肝;动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。

补充含锌量丰富的食物

黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

补充含镁丰富的食物

含镁元素丰富的食物，主要有黑枣、紫菜、芝麻、核桃、海带、香蕉和杂粮等。