Question

喝刺梨汁有副作用吗？

Answer 1

经常喝有副作用，理由如下，请指正：
人体每日维生素C安全摄入量仅为0.6-1克，长期过量摄入维生素c可能导致尿结石、皮肤发红发亮、腹泻、胃痉挛、尿频等副作用，突然停止大量摄入还会导致坏血病。
而众所周知刺梨维生素C含量“极高”，每100g刺梨含2-3克维生素C，相当于20-30片维生素C片。也就是说，长期每天吃半两到一两刺梨就构成过量摄入维生素C，自然会产生过量摄入维生素C的副作用。刺梨汁是刺梨制品，不用多说。
综上，偶尔食用一点刺梨及其制品没什么太大问题，经常食用就会过量摄入维生素C产生各种副作用（详情可以直接看维生素C片药品使用说明书）。