Question

辅导孩子作业，如何才能做到「心平气和」?

Answer 1

1、认知上，明白发火对孩子的巨大伤害
家长发火的时候，孩子心中会充满恐惧。如果爸妈经常大吼大叫、发脾气，孩子会在不知不觉中受到伤害，也会表现得很没有自信，难以控制自己的情绪，容易对其他人发脾气，性格会比较孤僻、冷漠。在经常发脾气、不会控制情绪的父母身边长大的孩子，往往都难以获得幸福。

2、情绪上，学会自我放松
当孩子的行为让你感到愤怒时，可以尝试做深呼吸，自我放松缓解情绪，让自己平静下来，然后再和孩子沟通，可以坦诚地和孩子交流我们的情绪感受，比如，告诉孩子，“你的行为让妈妈很生气，很不开心”，但是要注意，语气一定要温和，教育效果才会更好。

3、行为上，可以暂时离开现场
如果深呼吸之后，你依然无法控制自己的情绪，还是忍不住想要对孩子发火，就先暂时离开现场，去一个自己觉得舒适放松的地方待一会儿，比如家里的书房、卧室、阳台……等到自己冷静下来，情绪缓和之后，再回到孩子身边去，采用更为理智温和的方法解决问题，而不是对孩子大吼大叫，甚至打骂。

4、批评孩子要降低声调
低声调可以使人理智一些、情绪平和一些，也可使孩子抵触、逆反的心理防线有所松弛，有利于沟通。低声批评孩子，而且也可以先发制人，不让孩子使用高声调。生活中常看到大人高声责骂孩子，孩子反抗的声音也不低，双方情绪越来越激动，最后惹得大人一肚子气，孩子也不服气。

5、不要使用伤害孩子自尊心的语言
就事论事，不要随意发泄对孩子的情绪，不要使用伤害孩子自尊心的语言。比如“就你这样的能干什么?”“你怎么这么.......?”

每个孩子都希望被赞美被宠爱，自尊心的伤害会使孩子们在成长后对他人的态度刻薄，影响孩子们的心灵世界和养成习惯。

Answer 2

1、认知上，明白发火对孩子的巨大伤害
家长发火的时候，孩子心中会充满恐惧。如果爸妈经常大吼大叫、发脾气，孩子会在不知不觉中受到伤害，也会表现得很没有自信，难以控制自己的情绪，容易对其他人发脾气，性格会比较孤僻、冷漠。在经常发脾气、不会控制情绪的父母身边长大的孩子，往往都难以获得幸福。

2、情绪上，学会自我放松
当孩子的行为让你感到愤怒时，可以尝试做深呼吸，自我放松缓解情绪，让自己平静下来，然后再和孩子沟通，可以坦诚地和孩子交流我们的情绪感受，比如，告诉孩子，“你的行为让妈妈很生气，很不开心”，但是要注意，语气一定要温和，教育效果才会更好。

3、行为上，可以暂时离开现场
如果深呼吸之后，你依然无法控制自己的情绪，还是忍不住想要对孩子发火，就先暂时离开现场，去一个自己觉得舒适放松的地方待一会儿，比如家里的书房、卧室、阳台……等到自己冷静下来，情绪缓和之后，再回到孩子身边去，采用更为理智温和的方法解决问题，而不是对孩子大吼大叫，甚至打骂。

4、批评孩子要降低声调
低声调可以使人理智一些、情绪平和一些，也可使孩子抵触、逆反的心理防线有所松弛，有利于沟通。低声批评孩子，而且也可以先发制人，不让孩子使用高声调。生活中常看到大人高声责骂孩子，孩子反抗的声音也不低，双方情绪越来越激动，最后惹得大人一肚子气，孩子也不服气。

5、不要使用伤害孩子自尊心的语言
就事论事，不要随意发泄对孩子的情绪，不要使用伤害孩子自尊心的语言。比如“就你这样的能干什么?”“你怎么这么.......?”

每个孩子都希望被赞美被宠爱，自尊心的伤害会使孩子们在成长后对他人的态度刻薄，影响孩子们的心灵世界和养成习惯。

Answer 3

首先应该转换一下思维：孩子这道题没学会，学完了没听懂，问什么不知道的根本原因是什么？孩子不爱学为什么？孩子学到什么程度就令家长满意了呢？
明确一下，孩子学习是为了自己，不是为了家长。所以写作业之前要和孩子商讨一下，你写作业的目的是为了巩固学习的知识，让家长老师能了解你是否学会了从而好辅导你，让你掌握知识。
然后告诉孩子如果你是不会我们可以选择辅导的方式学会。如果是粗心大意，你将承担你马虎所带来的后果。而我希望你是真的不会，不希望你是大意马虎。因为你不会我们可以学会，你马虎就是态度问题，这会影响你的一生。
最后要告诉孩子，作业需要做成什么样，规定多少时间完成。如果完成不了需要受到怎样的惩罚。再陪伴的时候尽量减少打扰。当孩子遇到问题时可以给与详细的指导。如果听不懂，可以请教专业的老师来讲解。学会后要大量练习不懂的这部分知识的问题试卷，从而达到掌握的程度。

Answer 4

作为父母都希望望子成龙，爱之深责之切。 对于孩子的教育，父母可谓是呕心沥血，无所不用其极，交际暴躁的方法肯定是不合理的，所以怎样心平气和的辅导孩子作业就显得尤为重要了。
针对各种消极的做法，我们应该心平气和地采取应对措施。
消极做法如：动辄就说孩子智商低下或多动症，是极为伤害孩子的言行，这样发泄的家长，这种行为只会造成两种结果：1.孩子被贴“标签”后，因此变得胆怯自卑，缺乏挑战学习难度的信心；2.孩子开始破罐破摔，认为反正自己头脑不行，与其白费功夫，不如因祸得福、甘于落后。
父母应该采取的措施：心平气和地把题剖析成简单的一二三步，让孩子可以逐步理解，心急吃不了热豆腐。
消极做法如：夫妻接力辅导演变成夫妻掐架，互相指责是对方拖累孩子。这样会导致孩子把学习成绩不理想的原因，归结为与己无关的“遗传”，而不是从自身找差距、找提升空间，孩子的学习，就危险了。
父母应该采取的措施：父母要在辅导孩子写作业之前达成共识：新知识比较难不要紧，爸爸妈妈来辅导你”“爸妈哪位有这方面的专长，就由哪一位来帮你”等等。
科学表明：孩子的大脑发育要处在一个良性循环中，尤其是孩子小时候，父母要让他处在一个和谐的、充满爱的环境中，父母之间的体谅、宽容与相爱，对塑造一个优良的学习氛围非常有效

Answer 5

辅导孩子作业时，怎样才能做到心平气和？最重要的一点，不要盯着孩子做作业。
被家长盯着做作业的孩子，就像被领导盯着干活的你，浑身充满紧张和不自在，很多低级错误都可能由于紧张而出现，直接引发家长的怒火，然后造成更大的紧张，最后出现更多的错误。这是一个恶性循环，解决的方法就是不要盯着孩子，等孩子完成作业后，再集中审阅修改。
对自觉性不够强的孩子，家长可以采用全程陪伴的方式。陪伴绝不能坐在旁边玩手机，而应该坐在旁边安静地看书。专注的力量是会感染人的，在安静的图书馆，就连卫生阿姨说话都是压低了嗓门。所以，你在旁边专注看书的时候，孩子更容易专心于作业。
降低心理预期，接受孩子的平凡。
每个人都不是完人。很多成年人都有拖延症，不到deadline绝不完成工作；很多成年人都有工作5分钟，刷手机半小时的习惯；大部分家长读书的时候都不是学霸，做作业低级错误频出。自己都做不到的事，为什么要奢望孩子做到？
孩子作业出现错误并不可怕，辅导作业就是为了发现错误。如果孩子的作业每次都完全正确，辅导作业就没有意义了。所以要接受孩子在作业上犯的错误。在辅导孩子作业前，不妨仔细回想一下：自己是不是从小到大都考第一，是不是也曾犯过很多低级错误？将心比心，换位思考，就不容易因孩子犯错而生气了。
发现错误后，你可以先让孩子把题目再做一遍，弄明白错误发生的原因，到底是粗心大意还是知识点没掌握好，然后有针对性地改正。
感觉想发火时，先转移注意力。
能控制情绪，是一个人成熟的标志。每个人都难免有生气的时候，你能控制住自己不对上司发火，是因为你知道这样做后果很严重。对孩子发火后果也很严重，你的每一次不理智情绪发泄，都会让孩子有样学样变得性格更暴躁。因此，每次忍不住发火前，都要提醒自己，这样会让孩子也变成坏脾气。
控制自己不发火，有各种各样的方法。同福客栈的芙蓉女侠，每次想发火时，就在心中默念：世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好……
心理学家研究发现，延时生气可以让自己变得不易生气，具体做法就是模仿芙蓉女侠，每次想要生气时，都先从一数到十或者背一首唐诗，当数完或者背完后再决定是否还要生气。关键是，你的形成习惯，只要想发火，就先背一首唐诗。