Question

孕妇中午带饭到公司用微波炉加热之后再吃，有哪些要注意的吗？

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Answer 1

孕妇中午带饭到公司用微波炉加热之后再吃，说明了孕妈的工作是比较辛苦的，或者说孕妈中午的休息时间比较少，所以选择了不回家，这是可以理解的，但是一定要注意以下几点情况：

1、使用公司的微波炉，应该注意安全，时间不能太长。

2、不能将自己所带的鸡蛋，直接放在微波炉里面加热，不然会爆炸的。

3、在公司吃饭的时候，最好是找一个专门的角落或者是地方进行吃饭，不然自己饭菜的味道，会被其他人闻到的，造成其他人的干扰是不太好的。

4、即使是工作再忙，也要按时吃饭，一定要好好吃饭，不能狼吞虎咽的，对于孕妈的消化系统是会受到影响的。

5、在饮食方面，应该荤素搭配，应该科学的饮食，不能多吃一些比较省事的食物，一定要注意营养均衡。应该多吃一些含有蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鹅蛋、鱼类、豆制品等食物，还有就是应该给自己准备一点小水果，作为饭后来食用，比如橘子、葡萄、苹果、柚子、猕猴桃、香蕉等水果。

6、中午有时间话，吃完饭，可以找个地方休息一会，以保证下午有足够的精力去工作。

对于孕妇来说，到了孕后期，应该请假或者是休产假，去回家休息，因为孕妇需要及时的休息，应该每天保证足够的睡眠，才能让自己的身体变好，也能够让肚子里面的宝宝变得更加健康，所以应该保证自己一天有10个小时的睡眠时间，除了充足的睡眠之外，孕妈应该远离一些不好的工作环境，比如粉尘车间，有辐射的车间，化学车间等，这些地方都是比较危险的，会严重威胁孕妈的身体健康的。

Answer 2

一，尽量不要选择塑料饭盒，如果材质不过关，反复高温加热，塑料饭盒会释放对人体有害的物质，威胁准妈妈和胎儿的健康。
二，不宜带鱼类、海鲜类，因为鱼和海鲜在隔夜后易产生蛋白质降解物，不利健康。
三，不宜带绿叶蔬菜，绿叶蔬菜中含有不同量的硝酸盐，经微波炉加热或存放的时间过长，蔬菜会发黄、变味，硝酸盐还会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐，有致癌的作用。

Answer 3

孕妇中午带饭到公司，用微波炉加热后吃。应该注意食物一定要充分的煮熟。并且也应该去带一些比较新鲜的食材。要避免过期的情况，也要避免食材发霉的情况，同时不应该加热太久，也应该注意加热时的容器安全。同时也应该注意吃一些有利于胎儿发育的食物。不应该在没有完全加热的时候就吃午饭。

Answer 4

孕妇可以带饭用微波炉加热，但是一定要注意饭菜的新鲜度。尽量带当天做好的饭菜。有保鲜膜包裹，以防细菌滋生。

Answer 5

孕妇使用微波炉的时候要注意站在微波炉的正面或者是稍远的地方，一般情况下，正常的电器都会具有辐射的功率，越大的电器辐射量也就越大，但是不需要穿防护服，防护服会引起辐射孕妇的腹腔内部不停的来回反射，反倒起到不好的作用。