Question

鲜奶木瓜炖雪梨的做法？

Answer 1

用料  

牛奶    

木瓜    

雪梨    

冰糖    

蜂蜜    

鲜奶木瓜炖雪梨的做法  

• 木瓜去籽去皮切块或挖成球

• 雪梨去皮去核切块或挖球或者切小粒，放入汤褒中

• 加适量牛奶煮30分钟至雪梨变软即可关火

• 加适量冰糖或者蜂蜜调味

Answer 2

食材：木瓜1个、雪梨1个、牛奶适量、冰糖适量
烹饪步骤：
步骤1：木瓜去皮去籽，洗干净切成小块‘’
步骤2：雪梨洗干净，可以去皮也可以不去皮，切成小块；
步骤3：煮锅中加入适量牛奶，把雪梨和木瓜放进去煮；
步骤4：小火慢煮20分钟，加入适量冰糖，再小火煮10分钟左右；
步骤5：煮至雪梨变软即可关火。

【小贴士】
1、冰糖也可以换成蜂蜜，添加的量根据自己的喜好来定；
2、木瓜的挑选是有讲究的，如果要炖汤的话，半生的最合适，生吃的话应选购比较熟的；
3、瓜皮呈现黄色是新鲜成熟的，如果表皮有黑点，就是不新鲜的变质的了，购买的时候要注意。

Answer 3

鲜奶木瓜炖雪梨
用料
主料牛奶适量
辅料梨1个木瓜半个
调料冰糖适量蜂蜜少许
做法
1.木瓜去籽去皮切块或挖成球，其实我更喜欢切小粒。
2.雪梨去皮去核切块或挖球或者切小粒，放入汤褒中
3.加适量牛奶煮30分钟至雪梨变软即可关火
4.加适量冰糖或者蜂蜜调味

Answer 4

木瓜切小块，雪梨去皮去核切小块，锅中加适量清水、桂圆、红枣、雪梨，大火煮开放入木瓜、红糖，小火煮15分钟左右，加适量牛奶，煮开关火即可。好吃又好喝。

Answer 5

用料

木瓜 半个
纯牛奶 250g
冰糖 15g
燕窝 适量
做法步骤

1、木瓜去皮去籽并且切成小块

2、加入没过木瓜的水，大火烧开后转成小火炖煮15分钟

3、加入冰糖

4、冰糖融化后倒入牛奶

5、放入燕窝搅拌均匀

6、煮至牛奶微微起泡，关火就好啦

小贴士

1.牛奶不要煮久，不然失去了本身的营养价值，所以等煮开即关火 2.挑木瓜的时候，选稍微熟一点的更好吃哦

牛奶炖木瓜本身属于一种美食。从中医的角度来讲具有一定的健脾和胃、利湿化痰、通经活络的功效。牛奶之中本身含有大量的蛋白质、氨基酸和钙离子。而木瓜汁中含有大量的果酸、果糖、纤维素。两种食物混合在一块之后,营养价值可以互补,不但可以补充身体所需要的多种能量,而且可以促进肠道的蠕动对于便秘、腹胀有一定的缓解作用。

木瓜炖牛奶的功效是通乳抗癌、补充矿物质、缓解诶补骨质流失、促进乳房发育、行气活血、美白皮肤、促进新陈代谢、抗虫杀痨、消除黑色素、补充矿物质，建议平时可以适量的食用木瓜，不要过量食用，食用木瓜对于丰胸是非常有效果的。