腰围怎么量?

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2021-02-13 · 活到老,学到老,芊芊每天教你新知识
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工具:卷尺。腰围的测量方法如下:

1、脱掉或拉高上衣。为了得到一个精确的测量值,测量者需要脱掉或拉高挡住腰的多层衣服。

2、找到腰身。用手指找到胸腔以下臀部以上的位置,腰身是在两条骨头中间有肉的地方。

3、开始测量。 站直并慢慢地呼气,把卷尺的尾端放在肚脐上并把它绕腰身缠一圈。卷尺应该和地板平行并且在不戳疼身体的情况下紧紧地贴着腰身。

4、读懂卷尺。看卷尺上0和卷尺绕腰身一圈结束的地方。交汇的那点就是腰围的大小。

舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
腰围65cm算很细了。1、腰围(WC),指的是经脐点(om)的腰部水平围长,是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标,世界卫生组织推荐的测量方法是:被测者站立,双脚分开25至30厘米,体重均匀分配。腰围是身体健康的晴雨表,人们很关注体重,其实更应... 点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
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