Question

腿抖怎么治疗？

Answer 1

腿颤抖有以下几种原因：一种原因是由于紧张所造成的，体内激素神经通过自身调节所形成的反应，还有一种原因就是由于慢性疲劳综合症，所以应该去医院进行一下检查。建议在平时要多注意休息，另外要保持良好的心情，并且在平时采取针灸治疗，喝中药治疗腿颤抖的效果是比较好的，可以去进行按摩或者热敷的方法来缓解，在生活中不要做剧烈运动。养成以下几个习惯
1.保持脚跟着地
不管是我们站着亦或者是我们坐着，双脚的脚后跟就必须着地。如果我们做的是高凳子，那么我们的脚后跟尽量放在板凳的搁脚处。只有脚后跟不离地，那才能真正的避免我们抖腿。

2. 惩罚
如果控制自己不抖腿的情况下，因为无意、因为习惯而再次抖动的话，那我们大可给自己一点小小的惩罚，要么拍自己的大腿一下，要么敲一敲自己的脑壳，让自己长点记性，久而久之，我们就会控制住自己了！

3. 减缓腿部压力
有的人呢，因为一天的奔波，腿部肌肉过于劳累，抖腿也是不可避免的。所以呢，我们要尽量避免这种情况的发生，即使有再重要的事情，也不能累着身体吧！你抖腿是因为腿部累而不由自主，但是在别人看来，他可不知道你是什么原因呢！所以喽，对于这一点，亲们一定要注意啦！

Answer 2

出现腿颤抖的症状，需要考虑帕金森的情况。帕金森病也称为震颤麻痹，是锥体外系病变导致，常见表现以静止性震颤、动作迟缓及减少、肌张力增高、姿势不稳等为主要特点，震颤始发于手指及上肢，后发展为四肢颤抖不止。对于这种情况，需啊行脑部的CT检查，明确情况后再针对性的治疗。另外腿抖可能有很多种原因，所以必须要去正规医院确诊后再进行治疗比较好。

Answer 3

以自己的亲身经历为例：曾经我也有抖腿的陋习，明明知道有损自己的新时代三好青年形象，可是腿总是不听大脑使唤。
后来不知怎的自己想出一个办法彻底戒了抖腿的习惯：每当我准备开始抖时，我把要抖的腿以极其缓慢的速度抬起，脚完全离地後，再慢条斯理地移动到另一个位置落脚。久而久之我的两条腿习惯了这种慢悠悠的状态，变得越来越“佛系”，自然告别了快节奏的抖腿。