Question

高血压的人，吃一些什么水果对身体好？

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Answer 1

01、苹果

苹果里面其实含有大量的有机酸以及果胶，另外还有很多的维生素。所以如果高血压患者经常吃一些苹果的话，是可以防止血管硬化的，从而可以起到预防心血管疾病的效果。经常吃一些苹果，还可以摄取到里面的纤维素，当然这需要连苹果皮一起吃下去才能够起到作用。这些纤维素是可以促进我们的消化功能的，能够让肠道蠕动的速度变得更快。

02、菠萝

菠萝里面除了含有大量的糖分以外，还有很多的酶类物质，所以多吃菠萝其实对于高血压患者也是可以起到一定的养生作用。很多人可能会觉得菠萝里面含有一些盐，但实际上里面的盐含量并不是特别的高，所以吃菠萝不会给高血压患者造成负担。多吃菠萝其实还可以起到利尿的作用，从这个角度来看，吃菠萝确实是可以对高血压患者起到一定的辅助治疗效果。

03、香蕉

很多人都知道香蕉是能够起到一定的润肠通便的效果，但这其实并不是香蕉的唯一功能，香蕉里面含有很多的纤维素，另外还有一些钾元素。所以当我们吃香蕉的时候，实际上是可以补充钾离子的，这样一来就可以帮助高血压患者调节自己的身体，能够稳定自己的血压。

04、西瓜

西瓜里面含糖量确实是比较的高，但同时也有很多的维生素，另外还含有大量的谷氨酸物质。所以如果经常吃西瓜的话，虽然由于糖分高会造成一些影响，但其实吃西瓜也能够满足人体对各类元素的一些需求。当然了，由于西瓜的含糖量比较高，所以高血压患者可以少吃一些西瓜，适当的吃一些西瓜，其实是可以起到一定的养生效果。

Answer 2

高血压的人可以吃多种水果，如橘子、橙子、香蕉等含钾量较高，对高血压患者尤为适用，而苹果、葡萄、猕猴桃，火龙果等含有大量的维生素C，具有一定软化血管的作用，对高血压患者也是不错的选择。如果高血压合并有糖尿病，建议选择低糖水果，如猕猴桃、火龙果等，高血压的人建议多吃新鲜的蔬菜

Answer 3

可以吃苹果，梨，草莓，橙子，橘子，西瓜，橘子，柠檬，猕猴桃，芒果，这些水果里面都含有非常丰富的维生素，对高血压患者也有一定的好处。

Answer 4

高血压的人群可以吃一些雪梨，通过吃雪梨，可以有效的分解血压问题，对于自己来说就是很好的调理方式。

Answer 5

可以多吃一些水果，香蕉也可以多吃一些猕猴桃菠萝或者是吃一些维生素a。或者是吃一些苹果，山楂，梨，橘子，橙子。