Question

怎样可以帮助缓解眼睛疲劳和近视眼？

Answer 1

第一:用眼的时间不能过长，每次用眼四十分钟左右就必须要休息眼睛，休息期间可以进行眼保健操，望远等缓解眼部的疲劳。

第二:在光线均匀的环境中看书，并且注意控制用眼的距离，建议在一尺左右。

第三:眼睛近视可寻求医生的帮助，调节眼睛的度数。

第四:双眼视功能如果有异常，要在医生指导下进行训练。

第五:一般方法无法缓解的眼睛疲劳，可在医生指导下使用缓解眼睛疲劳的眼药水。

Answer 2

宝合理的安排工作学习时间，适当的放松眼睛，比如在桌上放一盆绿植，休息的时候可以看看，或者眺望远方、热敷都可以有效缓解眼疲劳。或者补充眼部叶黄素，对保护眼睛，缓解眼疲劳都有好处，经常有眼疲劳的人，记得，可以在大量使用眼睛的时间内，隔半个小时或者是更短的时间内，就把眼睛从专注的地方里挪开，望向远处或者是看一些绿色的植物，这样，能让自己的眼睛平和，更多内容，可以去下载“妈妈网孕育”APP学习查看。

Answer 3

养成良好的用眼习惯，采用合适的坐椅，端正读写姿势；用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；适当控制看电视、用电脑时间；经常做眼保健操，眺望远处；保持充足的睡眠。这些应该都是可以吧

Answer 4

缓解眼睛疲劳和预防近视眼可常做眼保健操，当眼睛看书或电脑时间不要过长，若需长时间看可每隔半小时望望远方两分钟，要汪意坐姿，不要歪着躺着看书。多喝些护肝茶，肝好眼睛不会太差的。

Answer 5

缓解眼疲劳和近视眼，不要在灯光过亮的地方看东西，容易眼疲劳。工作学习两个小时后，要注意休息十来分钟，闭眼休息，闭目养神。晚上可以热敷一下眼睛，可以缓解眼疲劳。