Question

维生素A有什么作用？

Answer 1

1、视觉功能

维生素A经典的或最早被认识的功能是在视觉细胞内参与维持暗视感光物质循环。视网膜上的杆状细胞含有的视紫红质，是由11-顺式视黄醛与视蛋白结合而成，其对暗光敏感。

2、维持皮肤粘膜完整性

维生素A是调节糖蛋白合成的一种辅酶，对上皮细胞的细胞膜起稳定作用，维持上皮细胞的形态完整和功能健全。

3、细胞核激素样作用

维生素A通过细胞核内类视黄酸受体，调节和控制细胞核内信使RNA的激活与表达。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/91ef76c6a7efce1be6d4f90ba151f3deb58f6577"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/91ef76c6a7efce1be6d4f90ba151f3deb58f6577?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/91ef76c6a7efce1be6d4f90ba151f3deb58f6577"/>

扩展资料

1、胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化成维生素A，只要在氧化酶的作用下就可以转换，而我们人类的肝里就有这种氧化酶。胡萝卜对眼部肌肤也有很好的针对性滋润帮助，因此，胡萝卜也是黑眼圈患者摆脱熊猫眼的绝佳食物。

2、红皮黄心番薯，含有丰富的胡萝卜素，其经人体吸收后转化为维生素A，具有滋润肌肤的功效。除此之外，番薯还具有祛除体内肺胃热，生津止渴，调和身体体液，以补中和血，从而使人的皮肤恢复健康的红润的肤色。

3、西红柿中含有丰富胡萝卜素，可以在体内转化为维A。具有清热止渴，养阴凉血的功效，能够帮助平抚肌肤皱纹，使皮肤恢复细嫩光滑，因此，皮肤干燥起皱的人可多吃西红柿，恢复肌肤光彩美丽。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0A/192716?fr=aladdin#5"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-维生素A

Answer 2

维生素A的作用比较多：最重要的是防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗；抗呼吸系统感染作用；有助于免疫系统功能正常；能保持组织或器官表层的健康；有助于祛除老年斑；促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康；外用有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗。

Answer 3

维生素A可以加强身体抗氧化的能力，有助于细胞分裂增殖与生长，增强新陈代谢，延缓皮肤衰老，使皮肤保湿更年轻的状态。同时，维生素A可以防止治疗夜盲症和视力减退，也有利于提高身体免疫力，促进发育，强健骨骼，还可缓解治疗脱发。需要注意的是，虽然使用维生素A有很多好处，但是也不能过多摄入，因为会使动脉硬化，所以动脉硬化患者最好不要食用。

Answer 4

维生素a的作用有很多，其中最重要的一个作用就是可以缓解视疲劳，对于视力有非常大的好处，如果要补充维生素a的话，可以在平时多吃胡萝卜。

Answer 5

维生素a也称为视黄醇，它具有维持正常生长、生殖、视觉，及抗感染的生理功能。维生素a缺乏症，是世界卫生组织确认的四大营养缺乏病之一。维生素a缺乏导致多种疾病，所以说日常膳食中应该注意补充维生素a，维生素a的主要膳食来源是动物性食物中的视黄醇和视黄纤脂。