Question

我们平时在刷牙时存在哪些误区？

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Answer 1

刷牙的误区还是有很多的，比如有的人喜欢横着刷牙，然后也有的人用冷水刷牙，以及刷牙的时间太短，或者是刷牙的时候太过于用力，这些都是误区。横着刷牙是一个错误的行为，但是有80%以上的人都是喜欢横着刷牙的，可是横着刷牙并没有办法将牙缝里面的脏东西刷出去，并且对于牙幼稚的损伤还是很大的。还有可能会导致牙齿变得非常的敏感，出现牙疼的问题。很多人在早上起床之后，就会直接用凉水，然后开始刷牙。如果要是在夏天的话，不会有太大的影响，可是如果要在秋冬季节的话，就会有出现非常大的冷热差距，那么这就会给牙齿带来很大的刺激，会影响到我们牙齿的寿命，所以大家在刷牙的时候，温度最好是控制在30度左右，这样对于牙齿的保护是有很大的作用。大部分的人因为早上都是需要出去工作，然后孩子上学时间都是比较紧的，然后刷牙的时候就草草结束了。几乎都没有超过一分钟以上的时间，可是如果刷牙的时间过短，对于清理口腔的脏东西是不够的，所以我们平时在刷牙的时候，最好都是要在两分钟以上，然后牙齿拆可以清理干净。多么忙，还是要认真的清洁牙齿，这样才可以对牙齿以及口腔有很大的保护。很多人在刷牙的时候都非常的用力，觉得用力之后牙齿才会刷的干净，可是如果很用力的刷牙，那么对于牙齿的健康是有影响的。怎么来分辨是不是用力呢？首先我们来观察一下自己的牙刷，如果这个牙刷你才更换没有多久，结果牙刷的毛都已经倒了，这就说明你在刷牙的时候太过于用力了，一定要及时的改正，不然会影响牙齿的健康。

Answer 2

误区一：使用大头牙刷，用力横刷
有人习惯使用毛束密集的大头牙刷，用力横向拉锯式刷牙，以为这样可以提高效率和清洁程度。殊不知，正是这些粗、硬、密的毛束，加上灵活性欠佳的大刷头，使它难以清洁牙齿间隙和隐蔽面，清洁效果反而下降。同时，用力横刷易使牙颈部由于机械磨耗出现楔状缺损，并导致牙龈损伤、牙龈萎缩。
误区二：早刷晚不刷或反之，次数不足
现代龋病学者研究认为，龋齿的发生是由于细菌繁殖产酸、口腔不洁与抗龋力下降、含糖食物等三大原因造成的。如果夜间睡前不刷牙漱口，白天进食后遗下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内，成为细菌生长繁殖的温床。此外，由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止，唾液分泌也大大减少，造成口腔自洁功能的减弱，更有利于细菌的大肆繁殖，发酵产酸腐蚀牙齿。养成每日“饭后必漱”，每晚睡前用完美芦荟牙膏夜晚装刷牙的习惯，这必将使你终生受益。当然，经过一夜安睡后，晨起再用完美芦荟牙膏早晨装刷漱一次，会令牙齿更加洁白光亮，口气清新，精神焕发地投入新的一天。
误区三：刷牙无所谓时间长短，有刷牙就行了
有的人把刷牙当作一项无足轻重的例行公事，不愿为刷牙多挤出点时间。正确的刷牙应涉及每个牙齿的每一个面，要“面面俱到”。医学教|育网搜集整理应付式的匆忙刷牙肯定无法达到这一目的。此外，牙膏除有按摩清洁作用外，尚有杀菌和其它的多种保健功能，牙膏与牙齿接触不充分，接触时间过短，将不能充分发挥其功能作用。例如，完美芦荟牙膏中含有防龋功能的氟元素，为使牙膏中氟元素能充分释放出来，每次刷牙时间最好在2至3分钟，使牙齿处在较高浓度的氟环境下，提高其表面的抗脱钙、防龋能力。
误区四：牙刷“超期服役”，用后随便放置
一把牙刷用上很长时间，刷毛都变形了也不换新牙刷，而且用后放置不当，如刷头朝下置于杯中，这也是不少人的习惯。有专家对使用1个月的牙刷进行检测，发现有大量致病细菌，这些潜在的细菌，随时可以由破损的口腔粘膜和龋齿等环节侵入人体，引起多种疾病。正确的做法是：刷牙后，应以清水反复冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用3个月左右应更换。
误区五：饭后马上刷牙
刷牙本来是一个好习惯，爱护牙齿的人，每天早晚两次刷牙已成习惯。但有些人饭后马上刷牙，甚至有的人不管吃了点什么都要刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
牙医建议，饭后或吃了酸性食物后，可以用水漱口，或喝一小杯牛奶，用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触，可以帮助清洁口腔、中和食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复过程。酸性高的食品对儿童牙齿的危害不容忽视，父母一定要控制孩子吃糖果的量。如果要坚持餐后刷牙，也要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。

Answer 3

有人习惯使用毛束密集的大头牙刷，用力横向拉锯式刷牙，以为这样可以提高效率和清洁程度。殊不知，正是这些粗、硬、密的毛束，加上灵活性欠佳的大刷头，使它难以清洁牙齿间隙和隐蔽面，清洁效果反而下降。同时，用力横刷易使牙颈部由于机械磨耗出现楔状缺损，并导致牙龈损伤、牙龈萎缩。

Answer 4

1、用太冷的水刷牙，建议刷牙的水温在30-36℃，有利于保护牙齿 2、横着刷牙 ，横着刷牙， 无法清除掉在牙缝里的“垃圾”，反而容易磨损牙釉质。时间长了，容易造成牙龈受损、牙质敏感等问题 3、刷牙时间太短 ，一般建议刷牙时间不少于两分钟

Answer 5

我们在刷牙的时候总是认为越用劲儿应该刷的越干净。还有就是在刷牙的时候总刷一个地方，不能顾及到方方面面。总是刷牙齿的外表，然后也不会刷里面的牙，有的人在刷牙的时候甚至会把牙膏吃掉，这样的话都是误区，都是不正确的。