让宝宝怎么吃鸡蛋,营养价值最高?
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宝宝吃鸡蛋的时候,做成蛋羹、荷包蛋、荷包蛋、鸡蛋蔬菜汤。四个月大的宝宝开始尝试补充蛋黄了,六个月大的宝宝吃蛋奶糊、蛋黄泥,一岁以上的宝宝吃鸡蛋的形式接近大人,基本全吃各种鸡蛋。
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我觉得吃蒸鸡蛋和煮的水煮蛋是最好的,这个更好的保存食物的营养元素,但是最好是早上吃,这样可以让一天都有营养。
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炒鸡蛋最好的选择,因为这吵的熟,有油有盐,特别香,口感也好,比白煮鸡蛋强度还是太多了
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正确的煮蛋法:鸡蛋于冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟,这样煮出来的鸡蛋清嫩,蛋黄凝固又不老。
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宝宝吃鸡蛋时,可以将鸡蛋做成鸡蛋羹,荷包蛋,水煮鸡蛋,鸡蛋蔬菜汤的形式,四个月的宝宝就可以开始尝试蛋黄辅食,六个月的宝宝可以吃鸡蛋羹,蛋黄泥,一岁以上宝宝吃鸡蛋的形式接近成人,基本就可以吃各种类型的鸡蛋了。
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