Question

血糖高有什么好的调理办法？

Answer 1

人血糖高,一定要引起大家的注意,及时进行调理。据专家介绍,控制血糖高的最佳方法就是改善饮食,如果水果吃得不少,主食就相应减少;稀饭要少吃,最好是燕麦、土豆、玉米、薏仁等杂粮类食物;另外小米、黑米等也是不错的选择。要注意猪油、花生油、牛油等要少吃。

一、血糖过高饮食

1.吃水果需扣除相应的主食,如是150克苹果,可扣除大米25克。

2.主食一般要以米或面为主,稀饭要少吃,因为稀饭容易消化,不易定量,餐后血糖容易升高。燕麦、麦片、荞麦、土豆、玉米、薏仁等粗粮。这类食品含有膳食纤维,可起到降低血糖的作用,并有助于控制血糖。玉米能调节胰岛素分泌,小米适宜糖尿病人常吃,薏米能显著降低高血糖,黑米能降低糖分吸收率,燕麦能使血糖升高缓慢。

3.下列食物具有降糖作用:南瓜、银耳、桑叶、桑椹、猪胰、苦瓜、西芹、向天果。

Answer 2

1、喝茶治疗血糖高
　　茶叶对于血糖有调节作用，建议人们在平时的时候多喝一些绿茶。虽然市场上拥有很多的果茶，但是不建议血糖高的人喝，因为里面含有很多的糖分。
　　
2、增加维C摄入
　　维生素C是一种抗氧化剂，对人体的非常好，还可以减少糖尿病的发生。建议人们多吃一些果蔬。
　　
3、垃圾食品不要碰
　　如果经常吃快餐，像麦当劳、肯德基，糖尿病也会“光临”。如果每周吃两次废物食物，胰岛素抵抗性会多2倍，从而导致糖尿病。
　　
4、运动治疗高血糖
　　经常运动，可以促进能量代谢，对于降糖有很大的好处。但是运动必须多坚持，建议人们选择适合自己的方式，来提高身体的免疫力。

Answer 3

合理的运动，对于血糖水平高的患者，建议每顿饭之后活动约40分钟至一个小时的时间，这样就有助于控制餐后的血糖水平。

Answer 4

血糖高的话，有什么好的那个调理方法吗？我觉得血糖高蕾说的话，你要调理的话，首先就是根据那个自己的话就是平时的话，就是吃食物的话，就是要少吃多餐的，不能吃太多的

Answer 5

血糖高的话你就多吃一些蔬菜水果，少吃一些含糖居多的食物吧，包括饮料。这样呢，可以在一定程度上去减少血糖高的问题，另外的话你配合医生的治疗。