Question

现在的人为啥会失眠？

Answer 1

造成失眠的原因有很多：第一个是心理因素，这是造成失眠的主要原因，焦虑、兴奋和恐惧均会导致入睡困难，或者浅睡期长，或者间断性睡眠。
各种类型的精神性疾病，常伴有失眠表现。正常人在受到情绪困扰或者面对心理压力时，也会出现失眠。第二点，躯体因素。常常是由于躯体不适或者疾病困扰造成失眠，如躯体疾病造成的剧烈咳嗽、呼吸困难、疼痛、呕吐、心悸、哮喘、肌肉酸痛和麻木等，都会影响睡眠。
第三点，环境因素。睡眠环境的改变，可导致睡眠障碍，如出差、值班、环境嘈杂、室内光线过强、陌生的环境，或者睡眠规律被破坏等，都会影响入睡，使觉醒次数增加和早醒。
在入睡前饮用浓茶、咖啡、酒精等兴奋性饮料，也会影响到睡眠的质量。第四点，药物因素。服用中枢神经系统兴奋性药物，或者服用镇静催眠药物，突然停用都会导致睡眠障碍，也就是所谓的“反跳性失眠”。
对于长期服药的，如果需要停药，应当逐渐减量直至停药，以上就是失眠的原因。

Answer 2

人失眠是多种原因导致的，最常见的原因是老化。由于到了一定年纪之后，睡眠自然不如年轻的时候好，是由于生理激素水平下降导致。随着年纪的增长，经常出现入睡困难或者后半夜容易醒，后半夜在不应该醒过来的时间醒过来，有时4-5点钟醒，有些人2-3点钟醒，有时经常后半夜一会儿一醒。

还有的情况是生活中的突发事件，导致精神、情绪受到影响而出现，比如突然间遇到紧急的、重要的事情，或者情绪受到重创，心情非常不好，消极、沮丧、悲伤都可能引起失眠。有些人第二天有重要的活动，过度兴奋也会引起失眠。

再有就是身体疾病也会导致失眠，比如身体某个部位的疼痛，或者皮肤瘙痒都可能影响睡觉。环境因素也很重要，环境非常吵闹、不安静、强光照射可能都没法入眠。

Answer 3

失眠是很正常的一种情况。现代都市中，许多人由于生活节奏太快、压力太大，而养成抑郁、焦虑和饮酒、夜生活等不良生活习惯，从而导致了失眠的发生。另外，疾病、不良睡眠习惯、昼夜轮班工作以及个人和家庭生活上的一些变化，导致失眠人数越来越庞大。

Answer 4

夜里失眠的原因有很多，往往是由于精神心理因素所造成的。患者由于白天受到事件的刺激，或者面临重大的考试、面试等都会造成患者由于过度的紧张而出现失眠的现象。当然有些患者是存在严重的植物神经功能紊乱或者神经衰弱。还有部分患者是由于存在明显的焦虑，抑郁的情况，也会出现夜里失眠的现象。同时可能还有多梦早醒的现象，对于这类患者应该积极的治疗原发病，并且在严重时间断的给予镇静安眠药，如唑吡坦或者佐必克隆、舒乐安定等药可以改善夜间失眠的现象。

Answer 5

现代人内卷严重，压力大，工作上、家庭生活、买房买车等等各种压力，经常熬夜加班，自然就会失眠了。