Question

晚上不刷牙的三大好处有什么？

Answer 1

晚上不刷牙没有好处，如果晚上在睡觉前没有刷牙，晚餐进食以后停留在牙面上的食物残渣、软垢、牙菌斑会在第一时间内被细菌利用，有可能会分解产酸，作用于牙齿硬组织造成牙齿硬组织脱矿、牙齿变色。

43％的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。

扩展资料：

刷牙的好处：

1、缓解压力

重压之下，人的龋齿发生率相对较高。杨进刚指出，究竟是压力大会恶化口腔卫生，还是口腔卫生不佳导致炎症，加重精神紧张还不得而知。但如果能在时间允许时离开办公桌，去刷刷牙，权当休息，也是一种休息放松的方式。

2、改善糖尿病

细菌在牙龈上生存，会患上牙周病。而血糖控制不佳的糖尿病患者，一半以上会并发口腔疾病。而治疗口腔疾病后，血糖水平可有明显下降。因此，有糖尿病的人特别要注意口腔卫生。

3、减缓认知下降速度

对于阿尔茨海默氏症患病初期的人，牙周炎会使认知能力快速下降。要知道，阿尔茨海默氏症是最常见的痴呆症类型，其症状包括记忆障碍、失语等。目前尚无针对此病的有效疗法和预防药物。

4、预防心脏病

因为经常刷牙和心血管病及血液里的炎性标记物都有关系。牙周疾病会导致患心脏病的风险增加19％，65岁以下的人的这一风险上升到44％。一个人开始掉牙以及掉的牙齿数，有助于预测心血管事件、糖尿病的发生，甚至死亡风险。

参考资料来源：人民网—睡觉前不刷牙？ 6个习惯不戒掉会折寿人民网—刷牙的那些意想不到的好处