Question

1500米长跑正常人时间是多久？

Answer 1

普通人跑1500米一般就是在5分钟左右。

如果是体育生，或者有这方面的特长，那就可以跑进5分钟以内。

1、一般人在5分45到6分10秒之间。

2、稍微锻炼一些的有希望跑进5分半。

3、业余里的较高水平大约在5分以内左右。

4、专业队一般4分半以内。

扩展资料：

跑前准备

1、赛前30分钟适当喝水，补充液体，但需注意的是，喝高浓度的葡萄糖水比较好，尽量必要喝饮料或白开水。

2、比赛前不要吃巧克力等甜食，可以吃少量补充能量的食物，以供给身体足够的能量，避免在运动过程中能量消耗太多，以致出现头晕等不适症状。

3、了解对手，评估自身水平，做好充分的赛前准备，穿着舒适的运动服，系好鞋带。

4、赛前，做压腿、压腰、转体等运动，还要慢跑10分钟，做2-3个30米的加速跑，让身体尽快进入状态。