Question

自己脑子里整天就在胡思乱想，到底要怎样才能停止呢？

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Answer 1

每个人或多或少都有胡思乱想，控制不住的自己情绪时候。人的大脑活跃度都有它自己的周期性，如果我们能善加利用，何尝不是不是好事！忙起来，学习一种技能，多看看自己喜欢的书，干自己喜欢的事。胡思乱想，是内心比较空虚，应该让自己尽快变忙，变的充实，心里要告诉自己，还有好多事要做，还要生活。想的太多说明你在意的太多，在意越多烦恼越多，人生有数不尽的烦恼，这些烦恼不是靠胡思乱想就能解决的，与其把胡思乱想到大脑崩溃，倒不如选择忘记，或者扪心自问自己想要的是什么，少想多做，朝着自己的目标前进就是了。

脑袋会觉得很痛，做人要看开一些，没有什么大不了的事情，天塌下来还有高个子顶着呢，有时候要给自己打比方，每个人都有烦恼，都有不顺心的事情，有的人可能碰到的困难比你的大得多，如果把自己身体想坏了，那就不值得了，经常胡思乱想的人，神经衰弱紊乱，有事情要找个人说出来，不能憋在心里，更不能胡思乱想，胡思乱想使人老得快，甚至于有的人想着想着就得精神病或者抑郁症，那就后悔莫及了。

如果说是在生活上受到了什么打击，人有时喜欢幻想，我也一样，但我不想不好的总，总幻想一些美好之事，虽是梦想，但总比啥也不想好，多想好的事，人快乐，烦脑也少。人就会受到很大的压力，压力很大，却无处释放，也没有让人高兴的事情，更没有人宽慰，一起分担。那必然造成自己承受不住，才会胡思乱想。明明没有的事自己也会凭空臆想，把自己搞得很乱，很累，稀里糊涂的。这样子什么事情也做不好，严重影响生活和工作。

Answer 2

整天胡思乱想可不好，要想办法平静下来。首先可以强制自己不去乱想，去除这个爱乱想的毛病；也可以养成其他一些好的爱好，比如看电影、下棋、看书等，转移了自己的兴趣就不乱想了。

Answer 3

脑子里整天胡思乱想，说明你内心比较空虚，不知道自己想要做什么，想要干什么。如果你是学生你就静下心来好好学习，如果你已经工作就去努力工作。学一些东西努力提升自己，让自己每天都充实的度过每一天，累到极致你就不会胡思乱想啦。

Answer 4

那就让自己忙起来，让自己的生活变得充实，提高自己。的知识能力，还有让自己的事业更上一层，同时空闲时间可以约闺蜜或者朋友出去玩。

Answer 5

你可以给自己找点事情去干，让自己变得很忙碌起来，就不会去想一些乱七八糟的事情。