Question

跳绳减肥好吗？

Answer 1

跳绳减肥是很好的减肥运动，而且没有太多限制，也不受天气影响，我就是跳绳+合理饮食瘦了30斤的，注意好热身和最后的拉伸就行。

Answer 2

好的，这是上下跳跃性的活动，能有效锻炼全身各个部位，且是有氧运动，非常利于健康。

Answer 3

跳绳其实是一种不错的减肥方法，但是这是在体重基数不大的情况下。如果体重比较大，最好先开始慢跑减肥。

Answer 4

跳绳减肥好吗？嗯嗯。如果想减肥千万不要吃完饭就去跳绳这样对。胃口是不好的。所以说，跳绳也是一个最好减肥的办法。每天吃完饭。两个小时后侧跳这样可以减肥的。

Answer 5

跳绳的话多少对减肥还是有一点帮助的。但是你要减肥的还是要综合性的锻炼。但是也要看你想怎样减。最好还是跑步仰卧起坐。那我也不知道你想要减肚子还是减哪里怎样减肥。