Question

田径运动给生活带来的影响

Answer 1

田径运动有助于改善心血管系统
经常从事田径运动能使人体的心血管系统机能得到良好的改善，心血管系统是人体生存的主干道，它承担着把氧气营养物质运到全身的各个部位，供给人体日常生活和生产的需要，同时又把人体产生的代谢产物排出体外。经常从事田径运动，还可以使机体的心肌增厚，心腔增大，每博输出量增加，心跳次数减少，心脏的舒张期延长，心肌得到很好的休息，心脏的工作能力得到很好的提高。
1.2 田径运动有助于改善运动系统
经常从事田径运动能对运动系统产生深刻的影响。人体的运动系统由肌肉、骨骼和关节组成。经常地从事田径运动能使肌肉的收缩和舒张能力得到最大的发展。通过运动使骨骼肌中线粒体的数量增多，毛细血管数量增多，管颈增粗，肌糖原和肌蛋白增加从而提高肌肉耐力。同时使肌纤维增粗，肌肉生理横断面增大，肌肉变得发达丰满，肌肉的绝对力量得到有效的提高。长期的进行田径运动可以使关节的灵活性稳定性增加，关节柔韧性提高。也可以使骨密质增厚，骨的新陈代谢加强，骨的形态成良性发展，使骨变得更加粗壮和坚固。
1.3 田径运动有助于改善呼吸系统
田径运动大多在户外进行，空气清新，氧气充足，负离子多对呼吸系统有良好的促进作用。经常从事田径运动，可以使机体的呼吸次数变少和深度增加，摄入氧量得到大幅度的提高，呼吸系统能力也得到极大的改善，达到预防呼吸系统疾病和治疗的功效。
1.4 田径运动有助于改善消化系统
经常田径运动健身可以增加人体能量物质的消耗，提高消化系统的消化和吸收功能，运动时膈肌有节奏地升降，胸廓和腹部有节奏地扩大和缩小对消化系统起到很好的按摩作用。经常从事田径运动健身还可以预防和治疗胃溃疡消化不良等等疾病。
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1.5 田径运动有助于改善神经系统
经常的进行田径运动健身能使机体的神经系统得到很好的控制和协调，使神经兴奋和抑制，传导及反应明显改善，人体的灵活性协调性和神经系统的支配能力加强，机体对外界的刺激适应能力加强，有效地防治疾病的侵扰。运动过程中神经系统分泌的儿茶酚胺使人精神愉快自我感觉良好食欲增加。达到身体各个系统和谐统一。