Question

晚上熬夜，对身体有那些害处？

Answer 1

熬夜的危害有三方面：一是耗伤阴血，因为在应该休息的时间处于兴奋的状态，容易造成养阴不够；二是影响内分泌的功能，比如晚上睡觉的时候，尤其是正好生长激素分泌旺盛的儿童、青少年，熬夜会影响自身的生长发育；三是对于一些年轻人或中青年人来说，熬夜会导致出现心慌、耗伤心阴的症状。

Answer 2

经常熬夜会导致免疫力下降、记忆力下降、神经衰弱、容易衰老、内分泌失调、增加心脑血管疾病风险等，让人容易犯错易导致恶性事件发生。
睡眠的作用有补充人体的能量，增强自身抵抗力，促进人体的正常生长发育，使人体得到充分的休息等。长期睡眠不足或者睡眠质量欠佳，会对人体免疫功能产生显著的不利影响，更容易患有感冒或者是感染性疾病；容易引发记忆力下降、注意力不集中、健忘等；容易发生神经功能衰弱、焦虑、抑郁等问题；容易衰老长皱纹，皮肤发黄、色泽不鲜明；影响肠胃功能，容易消化不良；导致内分泌失调，并增加高血压、糖尿病、血脂异常发生率，进而增加心脑血管疾病的发生风险，甚至增加死亡率。
长期熬夜后，睡眠不足还会降低注意力与警觉性，在驾车或做其他专业性工作时，特别容易因一时疏忽而产生意外，比如疲劳驾驶导致交通事故。
养成良好的睡眠习惯，保证每天6至8个小时的睡眠时间非常重要。充足的睡眠有助于消除疲劳恢复体力、保护大脑恢复精力、增强免疫力、保护人的心理健康。

Answer 3

熬夜的危害有三方面：一是耗伤阴血，因为在应该休息的时间处于兴奋的状态，容易造成养阴不够；二是影响内分泌的功能，比如晚上睡觉的时候，尤其是正好生长激素分泌旺盛的儿童、青少年，熬夜会影响自身的生长发育；三是对于一些年轻人或中青年人来说，熬夜会导致出现心慌、耗伤心阴的症状。

Answer 4

熬夜的危害有三方面：一是耗伤阴血，因为在应该休息的时间处于兴奋的状态，容易造成养阴不够；二是影响内分泌的功能，比如晚上睡觉的时候，尤其是正好生长激素分泌旺盛的儿童、青少年，熬夜会影响自身的生长发育；三是对于一些年轻人或中青年人来说，熬夜会导致出现心慌、耗伤心阴的症状。

Answer 5

晚上熬夜对身体害处很多，一，伤脑，伤心，二，影响血液循环，造成脸面萎靡不振，没有气血，经常熬夜抵抗力和免疫力要下降。三，经常熬夜，还会阴阳错乱，很容易得抑郁症。