Question

做梦是什么原因导致的？你有什么看法？

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Answer 1

我们都知道，其实这样的现实生活中，睡眠对于我们每个人来说都是非常重要的，而且我们每个人每天都必须睡觉，如果缺乏适当的睡眠的话，那么我们的身体就会感觉到。没有力气，已经没有精气神，所以在睡觉了过程中，很可能就会出现做梦的现象，因此有些人就会产生这样的疑惑，就是做梦是什么原因导致的呢？你有什么看法？对这个问题的回答，就我个人看来，我觉得很可能是精神压力比较大。或者是我们白天想太多了，下面我们具体来了解一下。

1 压力比较大

其实在我个人的经验里面，一般我做梦都是感觉到身体比较疲乏的情况下才会做梦的，而且有的时候感觉思想压力非常大。那么在睡觉的时候大脑里面就会自觉不自觉的想一些东西，因此这时候如果我们再以这样的状态进入梦乡的话，那么很可能就会做梦。

2 考虑太多

相信大家都听说过这样一句话，就是日有所思，夜有所梦，也就是说白天我们想的事情太多的话，那么多晚上的时候，我们就会梦到这件事情，这是一种很正常的现象，因为我个人本身也是经历过这样类似的事情的。

所以我们在平时的生活中，也可以更多的去关注这方面的问题，但是做梦它本身就是因为我们的现实是相反的，但是有些梦境是我们重复很多次了的，这样的现象是非常常见的。然而并不是所有的梦都是不好的，有些梦它能够给我们带来一种好的征兆。比如说有些人他就会在考试的前一天梦到一些重要的人物的时候，那么他第二天考试就会取得好的成绩，以上就是我总结的一些对于这一问题的相关知识，希望这些能够对大家有用。

Answer 2

可能是因为大脑的细胞比较兴奋，而且人在没有意识的时候，脑子里会想一些东西，所以才会做梦，其实个人觉得是想的事情多了，晚上的时候就会经常做梦，这是睡眠的一种表现。

Answer 3

做梦的原因是睡眠质量太差了，我们可以让自己白天的生活变得充实起来，或者在晚上睡觉前可以吃褪黑素，在晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，在晚上睡觉的时候，身边放一些薰衣草味的香包等等，这些方法都可以有效的改善睡眠质量，减少做梦的频率。

Answer 4

我觉得做梦主要就是因为日有所思，夜有所想，在心里总是惦记着一些事情，所以才会在晚上的时候做梦，毕竟总是心里会有惦记的事情。

Answer 5

做梦是一种非常正常的现象，可能是因为白天太过于劳累，所以在夜晚的时候才会做梦，也有可能是白天想的事情太多，日有所思夜有所梦。