Question

看了一天手机，感觉眼花了，应该怎么办？

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Answer 1

随着手机的普及，不少人都迷恋上了玩手机。特别是手机中那些短视频app，有着丰富有趣的视频，让人移不开眼，不少人刷视频，一晃一天就过去。

但是长时间看手机，会给我们的眼部带来很大的压力。甚至有些人会出现头昏眼花的情况，那么，遇到这种情况我们该怎么办呢？笔者给你以下几点建议。

第一，可以看看远景。我们长时间用眼，会导致我们眼睛中的睫状肌长时间收缩，让肌肉产生乳酸，感到酸痛。这个时候，我们就可以看看远景，放松我们的睫状肌，让我们的眼部压力减小，舒缓眼睛。

第二，可以用热毛巾敷一下。热毛巾热敷可以让我们的眼部血管扩张，促进眼部的血液流动，加快乳酸分解，减少我们眼睛的疲惫感，让酸涩的眼睛得到放松。

第三，可以适当地滴一些眼药水。眼药水能够促进眼泪的分泌，湿润我们的眼睛，能有效地缓解眼部压力，同时也能够预防干眼症，还可以让我们的眼睛变得炯炯有神，让我们拥有一双卡姿兰大眼睛。

第四，可以捏我们身体的穴位。我们身体中有很多的穴位，它们能够给我们的身体带来不同的作用，起到养生保健的效果。在我们手腕处的养老穴就是这样一个能够缓解我们眼花的穴位。养老穴位于我们手腕一寸后，处在手腕骨骼突出部位的裂隙中，只要我们每天按十多次，就能有效地帮助我们解决眼部的小问题。

第五，及时地去眼科医院检查。如果我们眼睛出现了很不舒服的情况，不要认为是小问题，有可能是我们眼睛患有疾病，应该去眼科医院进行检查，让医生给出具体的解决方案，能有效地防止疾病恶化。

我们每一个人都只有一双眼睛，我们应该好好的珍惜自己的这双眼睛，它让我们看见了世界，看到了世间各种美好事物，我们应该善待自己的眼睛。

以上就是笔者对这个问题的回答，如果大家有其他观点，欢迎在评论下方留言。

Answer 2

遇到这样的事情，你就不要玩手机了，一定要把眼睛闭上，让眼睛充分休息，睡一会儿，就可以了。

Answer 3

应该放下手机，按摩自己的眼睛，缓解眼部的疲劳

Answer 4

看看窗外的风景。保持良好的心态，不要长时间盯着手机看，眼睛会疼痛，适当让大脑眼睛放松就可以。