鸡蛋有什么特别的吃法吗?
鸡蛋的做法可是多种多样,很多的人局限于做煎鸡蛋或者是水煮鸡蛋,这些鸡蛋虽然吃的非常有营养,但让大家觉得很没有味道。今天小编就来跟大家说一说一些独特的鸡蛋做法。
茶叶蛋的做法
很多人在吃早餐的时候会喜欢购买茶叶蛋,但茶叶蛋自己在家里面也是可以制作的,而且更加的便宜一些。首先我们准备适量的茶叶,最好准备红茶跟绿茶,接下来再准备一些鸡蛋。先把鸡蛋煮熟,煮熟之后把鸡蛋的皮给敲破,最好要敲得碎一些,这样后续才能够更好的入味。接下来再准备一些八角、桂皮、香叶,平时炒菜会使用到的调料。另起一口锅,加入适量的水,当水烧开之后,把八角,桂皮,香叶放进去,再加入盐,盐的量一定要比平时炒菜多两倍。小编喜欢再加入一些生抽,老抽,为了上色再加入适量的鸡精。可以再加一些干辣椒,这样会更加的好吃一些,当水烧开之后,就把鸡蛋放进去,一般煮30分钟就可以了。煮30分钟之后需要再浸泡一个夜晚,第二天早上热一下就可以吃了。
蒜泥捣蛋
我们准备适量的蒜泥,再准备鸡蛋,把鸡蛋煮熟,接下来再开始去制作蒜泥。首先起锅烧油,当油热之后,我们把蒜泥全部都倒进去,进行翻炒期间再加入适量的盐,如果喜欢吃辣的话,可以再加入一些辣椒油。当激发出香味之后,我们就可以把蒜泥盛出来了。再把煮熟的鸡蛋放入蒜泥当中捣碎,这样一道非常好吃的蒜泥捣蛋就做好了。
鸡蛋的营养价值
很多人每天获取蛋白质都是从鸡蛋跟牛奶当中获取的,所以小编也建议大家可以多吃一些鸡蛋,而鸡蛋每天最多只能够吃两个左右,吃多了的话可能会导致胆固醇变高,以上就是小编觉得两道非常好吃的鸡蛋的制作过程。
鸡蛋的吃法
1、煮鸡蛋
鸡蛋应该冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮3分钟,停火后再浸泡5分钟。
这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老,蛋白变性程度最佳,也最容易消化。而煮沸时间超过10分钟的鸡蛋,不但口感变老,维生素损失大,蛋白质也会变得难消化。
2、煮荷包蛋
水沸时打入鸡蛋,转至小火煨熟。咸味的荷包蛋中可以加入西红柿、青菜等,甜味的还可以加上酒酿、红枣、枸杞等配料。
3、煎荷包蛋
最好用小火,油也要少。有的人喜欢把蛋清煎得焦脆,这样不但会损失营养,还有可能产生致癌物。最好只煎一面,蛋清凝固即可。
4、鸡蛋羹
不要在搅拌鸡蛋的时候放入油或盐,这样易使蛋胶质受到破坏,蒸出来的蛋羹又粗又硬。也不要用力搅拌,略搅几下,保证搅均匀就上锅蒸。另外,蒸蛋羹时加入少许牛奶,能让其口感更滑嫩,营养含量也更高。
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番茄炒蛋
制作方法:
1、番茄洗净备用,番茄切块,鸡蛋打入碗中加少许盐后搅拌均匀。
2、放适量油烧热,放入鸡蛋,稍微煎炒一下。倒入番茄块、适量盐,白砂糖,番茄酱。翻炒均匀就可以出锅啦。
温馨提示:煎炒鸡蛋时不要太久,不然鸡蛋容易被炒老,不够嫩滑。
酸辣蛋花汤
制作方法:
1、把鸡蛋打在碗里,搅匀。把木耳摘洗干净撕成小片或切成丝。豆腐切成小片或细条待用。
2、炒锅置旺火,下油1汤匙,用少量葱花炝锅,倒入水700克左右,把豆腐、木耳、盐、胡椒粉、醋、味精和酱油下锅烧开,勾入水淀粉拌匀。
3、再把鸡蛋液均匀地淋入锅里,待蛋花刚刚浮起时,点香油,撒葱花,出锅即成。
温馨提示:酸辣汤的要点在于大量的胡椒粉和醋,其它的主料除鸡蛋、豆腐、木耳外,还可按各人口味加鱿鱼片、肉丝等。此菜也可不先炝锅,直接加水,有清汤更好。可用鸡粉代替味精,使用炒锅便于翻炒,避免勾入水淀粉后凝结不匀,粘锅底。下鸡蛋液时要均匀,煮太久蛋花不嫩。
蛤蜊蒸蛋
制作方法:
1、备好鸡蛋4个、蛤蜊300克、香葱适量。
2、鸡蛋打散,然后,往鸡蛋中放入小半勺料酒,搅拌匀均。(放料酒可以去除鸡蛋中的腥味,但切记不要放多,一点点即可)
3、往鸡蛋中倒入大约300毫升清水,然后搅拌匀均。(首先,鸡蛋和水的比例大概是1:1.5到1:2之间。水量多,蒸好的鸡蛋更滑嫩一些。)
4、蛋液过筛备用,因为过筛后的口感更加滑嫩。
5、蛤蜊提前用淡盐水浸泡2个小时,然后放入开水锅中,再往锅中放入几根香葱、1勺料酒去腥,待蛤蜊全部煮开后关火,捞出清洗一下。
6、把蛤蜊摆到盘子里,再将蛋液倒入盘中,往盘子上盖一层保鲜膜(也可以扣一个盘子。这样能使蛋液自上而下受热均匀)。然后,开水上锅,中火蒸8~10分钟,蒸好后焖2~3分钟取出。
7、吃的时候,淋少许生抽或蒸鱼豉油,再点几滴香油,撒上一些香葱碎味道更好。
温馨提示:鸡蛋羹滑嫩可口,营养丰富,大部分人都爱吃。往鸡蛋羹中再放入几个蛤蜊,滑嫩之余,又多了份鲜美,营养也更加丰富。