Question

母乳能吃萝卜汤吗

Answer 1

哺乳期能喝白萝卜水吗

母乳是宝宝最理想的食品，正是这样世界卫生组织建议母乳喂养最好不要低于6个月。妈妈汲取的营养物质，都会通过乳汁源源不断的传给宝宝，所以，在哺乳期妈妈的饮食就非常关键。那么哺乳期能喝白萝卜水吗？下面就为大家介绍一下。

哺乳期吃白萝卜是可以的，但是要特别的注意，尤其是一些做剖腹产的妇女们，这些产妇最好是多吃白萝卜和萝卜水的。还要注意的食用的时间，要等到排气后才可食用。白萝卜的功效比较多，尤其是增强肠蠕动，促进排气，所以说是可以喝白萝卜水的。

哺乳期的饮食：

蛋白质是人体的物质基础，更是宝宝生长发育的基础，在哺乳期多吃一些蛋白质的食品是不错的，会大量分泌乳汁，会利于乳汁的分泌，保证乳汁的质量，所以要多吃含蛋白质比较丰富的食物，像鱼鸡蛋 、奶及豆制品等，这些都是比较不错的。

很多专家会建议在哺乳期多能量，妈妈和宝宝的能量很大程度上来源于碳水化合物，常见的有米、面、杂粮、土豆等，哺乳期都要比平时摄入的更多。

维生素是宝宝生长的关键，但是吃的这些食物中的维生素到达乳汁的量是少之又少，所以妈妈们要多增加维生素的补充，注意宝宝才能更好的吸收，蔬菜中深绿色和黄红色的含有丰富的维生素，在补充维生素和钙的同时要多晒太阳，除了蔬菜和水果还可以吃鲜枣、山楂、等，也是可以补充维生素C。

Answer 2

哺乳期适当吃点白萝卜是不会回奶的啊。这个不用担心的啊。适当吃点清淡的食物是有利于宝宝哺乳的啊。另外要注意营养均衡摄取就可以的，如果奶水比较少可以多喝点下奶的汤例如骨头汤或者鲫鱼汤等明白吗。望采纳。