Question

喝蜂蜜有什么好处吗？

Answer 1

蜂蜜当中含有非常丰富的维生素以及氨基酸，还有其他的一些微量元素。
经常喝蜂蜜水对于人体来说有很多好处，因为蜂蜜当中含有大量的天然果糖，能够保护肝脏，修复受损的肝细胞，还可以加快身体内酒精毒素的一个代谢，能够抑制肝脏对酒精的吸收。
在喝酒的时候搭配蜂蜜水能够保肝脏，还能够防止醉酒发生。
另外，适当的喝一些蜂蜜水，还能够缓解疲劳，恢复体力，能够加快血液循环，提高身体的一个抗疲劳的能力。
喝蜂蜜水还能够预防肥胖和高血脂，蜂蜜水当中含有的多酚类的物质以及微量元素硒，能够抑制人体对胆固醇的吸收，还能够防止血管老化、僵化，所以它能够有效地减少身体肥胖和高血脂以及动脉硬化等多种不良症状的发生。
另外，要注意，不要在晚上睡觉之前喝蜂蜜水，这样的话会容易让身体的血糖升高，严重时还会诱发肥胖和糖尿病。患有糖尿病的患者尽量不要喝蜂蜜水，这样会使血糖升高，对身体健康是非常不利的。
一岁以内的婴儿也不能喝蜂蜜水，因为婴儿的肠胃功能还不健全，而蜂蜜是纯天然食品，可能有被肉毒杆菌污染的风险，对还没有建立肠道菌群的一岁以内儿童，消化系统不健全有可能感染肉毒杆菌。

Answer 2

不能空腹喝，最好在饭后或是晚上睡觉前饮用。

糖类是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常水平，会使血液中的血糖骤然升高，实属不利。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康有害。

所以说不能空腹喝，最好在饭后或是晚上睡觉前饮用。

蜂蜜具有防止便秘，滋养皮肤，健康长寿的功效，但是不适宜肥胖、糖尿病患者服用，可少用或低浓度饮用。

注意：不要用开水冲服，会降低活性和营养价值（30度左右温开水为宜）。

女孩和男孩喝都是一样的效果。呵呵

Answer 3

1、蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。

2、调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注意温度不宜超过60度。

3、饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。

4、用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角;用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。

5、蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点，风味、色泽和营养俱佳，尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜，其颜色金黄，风味独特，不妨一试。

6、饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎(缺乏胃酸)，宜饭前服用;反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎(胃酸过多)，宜饭后服用。

7、治疗贫血：经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。

8、预防血管硬化：蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。

Answer 4

蜂蜜有排毒养颜，润肠通便，润肺止咳，安神助眠的作用。蜂蜜可以滋润心肺，咳嗽咳痰的人喝了蜂蜜水可以解痉止咳。蜂蜜还能补充能量，低血糖的人喝蜂蜜水可以迅速升高血糖，获得能量。蜂蜜水还能美容，可以清除色斑。

Answer 5

中医认为蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒、防腐等功效。主治脾胃虚弱、病后体虚、肠燥便秘、口干咽燥、干咳无痰，胃部疼痛等症。蜂蜜中还含有多种维生素、氨基酸、酶类、微量元素、粗蛋白质等，可补充人体所需的营养，具有美容养颜的功效。