Question

每天脑子都很懵，思路很混乱，这样的症状该如何改善？

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Answer 1

一看、二做、三想、四问。 学技术首先就是要多看看人家怎么做的，看多了也就会了。其次就是要上手自己做，不要怕做不好、别怕别人嘲笑，因为学东西吗？都是由不会到会的。总有一个过程。

不过，无论哪一种类型的人，在最开始学习都会遇到一些困难，所以我们掌握一项技术才会有一个1万小时定律。也就是大多数人对某项技能技术的练习达到1万小时左右的刻意练习，才能熟练掌握，游刃有余。

现在的社会，都是高科技的社会，没有专业知识，没有高文凭，高智商，可至少要是有门技术榜身，在社会上混，也能给自己加分不是？至少这样工作没得做，大不了靠手艺活工作过生活！

因为你在社会上打打拼拼好几个年头，看待问题的角度不同，换种说法，就是思想杂念太多，所以不能静心学习。这是正常现象。我们已经成年人了，没人监督、督促，所以自己要确定一个学习计划，每天强制自己学习。要心静，切断平常的一些联系，不要再掂记这事未做好，那事需出面，记住要有至之于死地而后生的豪气；其次，谦虚好学，不要怕出丑，不会就是不会，做得不好就是不好，不能顾及别人眼光；要看到每天进步就是成功，许三多精神可以学学。

学的是什么技术，说出来，没准哪个网友是这方面的高手，可以指点你一下。我以前在工厂里学机械加工和模具制作时，都是晚上在家自学理论，白天到工厂里实践操作，有觉着难的方面就请教朋友。只要前面入门了，后面就很好学。关键是要专心，多用功。

要静下心，调整好自己的心态，不能浮躁，努力学好理论知识，掌握并推敲原理，理论知识指导实践，在实践中不断地活学活运理论知识，不断熟练领会技术操作，最终精通技术业务。

Answer 2

可以停下来一天，好好的休息一下,调整一下状态，让自己的脑子放松一下，然后再慢慢的找回之前的工作模式。

Answer 3

应该好好休息，当你休息一段时间以后，这样的状况就可以改善。

Answer 4

运动

　　运动能释放你的压力，置换你体内的气体。运动时不要想烦心事，事后再回过去思考，会发现事情并没想像那么复杂。