阴虚火旺的体质，可以喝什么茶？
引言：阴虚火旺的体质在生活当中是十分常见的，特别是在发病之后会导致出现明显的食欲不振，失眠，便秘，口腔溃疡，喉咙肿痛的问题，所以不少患者在出现阴虚火旺之后，都想尽快的调理，但是无从下手。那么阴虚火旺的体质可以喝什么茶呢？接下来我们来了解一下吧。
一、导致阴虚火旺的原因
引起阴虚火旺的原因有肾阴不足，表现为性生活过于频繁而消耗肾阴，所以导致阴虚火旺，还有平时如果肝火旺的话也是有影响的，常见于压力大引起脾气暴躁，肝气硬度而引起的消耗阴液出现阴虚火旺，或者是平时心火旺，心火旺，多见于失眠的患者长时间思虑过重，而出现阴虚火旺。
二、阴虚火旺的体质适合喝什么茶？
阴虚火旺的人群，在选择茶饮时，最好选择具有清热解毒滋阴生津的中药茶饮，比如金银花，菊花茶，蒲公英茶，枸杞茶，麦冬茶，或者用枸杞，麦冬，金银花，菊花一起泡水，代茶饮用既可以清热解毒，用了生津滋阴，适合于阴虚火旺，出现的心烦意乱，口干舌燥的人群长期饮用。饮食结构也需要合理调整，尽量不吃辛辣刺激油腻的食物，戒烟戒酒，如果阴虚火旺是比较严重的，还需要配合中药进行调理的。
三、阴虚火旺的体质应该怎么调理？
阴虚火旺的体质主要是由于过度劳累以及有频繁的性生活或者熬夜久病慢病素体阴虚年老体弱的因素引起的，可以在医生指导下选用中成药物进行调理，还可以配合针灸进行调理，日常生活当中可以多吃滋阴的食物，调理身体，比如麦冬，枸杞，山药，葡萄肌肉，鱼肉，羊肉等食物，要多注意休息，避免熬夜酗酒等不良行为，饮食要清淡，尽量是避免摄入辛辣刺激的食物。
阴虚体质的人因为体内津液精血的亏少、阴虚内热，导致虚火产生。单纯地泻火会耗伤元气，适得其反。我们在日常调养阴虚体质的时候应该以滋阴清热、滋补肝肾为主。阴虚火旺适合喝什么茶？
百合枣仁茶
材料：鲜百合50克，生枣仁、熟枣仁各15克，蜂蜜适量。
做法：将鲜百合洗净，用水浸泡8~12小时。在锅中放入水、枣仁煎煮煮沸后再改用小火煮5~10分钟，关火取枣仁水和鲜百合继续煮直至百合煮熟，最后饮用的时候加蜂蜜适量即可。 功效：百合具有极好的滋阴效果，用百合入茶适合阴虚体质人饮用。
西洋参莲子茶
材料：西洋参5克，莲子10粒，冰糖适量。 做法 ：将西洋参、莲子分别洗净之后，加水炖煮1小时，最后加入冰糖再炖煮10分钟，最后取汁饮用即可。 功效：此茶适合脾虚体质的高血压患者饮用。
菊楂陈皮茶
材料：山楂10克，白菊花、陈皮各5克。 做法：将所有材料洗净之后放入杯中加入沸水，闷泡5分钟即可饮用。 功效：健脾祛湿、清热去火、理气宽心，适合阴虚体质人饮用。
康仙花枸杞茶
材料：康仙花、西洋参各2克，枸杞子3克。 做法：将康仙花、西洋参、枸杞子一起放入茶杯中加入开水浸泡片刻即可饮用。 功效：康仙花能够滋阴补肾，搭配西洋参、枸杞能够补虚生津、养肝明目，此茶能滋阴补气，强身健体。
麦地百合茶
【茶方组成】麦冬、熟地黄各10克，干品百合15克（鲜品则用50克）。
【制作方法】干品百合先用清水洗净泡发好（鲜品掰开洗净即可），入锅，加水约800毫升，大火烧沸后转小火煎煮15分钟；麦冬和熟地黄切碎，一同制成茶包，置于保温瓶中，倒入煮好的百合与汤水，加盖闷置20分钟左右即可倒出，代茶频饮，每天1剂，饮茶吃百合。
此方具有补血养阴、通利血脉、滋阴润燥、清热除烦等功效，除了能疗五劳七伤、防治阴虚火旺，还对阴虚津少所致的咳嗽、咳血、鼻出血及肺结核等病症有很好的疗效。
如果你觉得先用百合煮水很麻烦的话，那就直接用沸水来冲泡麦冬和熟地黄。除了泡茶，我们还可以将这些药材入菜服用。如：熟地黄30克，水发百合（或鲜品）50克，洗净后放入沙锅中，添水约800毫升，大火煮沸后，转小火煮20分钟左右，打入两个鸡蛋，加盖焖煮5～10分钟，以鸡蛋熟透为宜。食用前可加入适量蜂蜜。
但还需要提醒一下大家，此方为生津清热之品，脾气虚弱、内有湿滞以及食欲不振的人要忌服，以免助湿生寒，加重病症。
