Question

小孩近视，吃什么对眼睛好？

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Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

当小孩得了近视眼，可以通过饮食来进行缓解。

一、小孩近视吃什么对眼睛好？

如果小孩患上了近视眼，在饮食上，可以多吃一些富含维生素高的食物，一些新鲜的蔬菜水果。比如，苹果，猕猴桃等等。还有，尽量多吃一些富含叶黄素的蔬菜，一些绿叶蔬菜里面的叶黄素含量都是比较高的，对于缓解近视有一定的帮助。平时的时候还可以多吃一些胡萝卜，南瓜，牛奶，鸡肉等等，也可以多吃一些深海鱼类，深海鱼类的肉对视力也有一定的好处。另外，动物的肝脏，菠菜，紫菜，干果等等，这些食物都对视力有一定的帮助。

二、孩子如何预防近视眼？

现在很多人都患有近视眼，患上近视眼对我们的生活有非常大的影响，不方便我们生活。最主要的是，现在的小孩子患近视眼的现象也很多。想要预防孩子患上近视，首先，一定不要太过于宠溺孩子，不要让孩子一整天都盯着电子产品看，特别是手机。除此之外，还要多带孩子去做一些户外活动，而且户外活动应该要大于两个小时。可以去户外打乒乓球，羽毛球，放风筝等等，也可以带孩子出去户外散散步，跑跑步等等。另外，告诉孩子在写作业的过程当中要注意正确的坐姿，然后，不要让孩子在灯光比较暗的环境下看书。除此之外，不要让孩子熬夜，到一定时间后，就让孩子按时睡觉，保证每天充足的睡眠。还有，一定要切记让孩子有一个好的用眼习惯，不要疲劳用眼。想要预防近视眼就可以通过调整用眼习惯以及均衡饮食等方法。最主要的就是要有一个好的用眼习惯。以上只是我的个人看法。

Answer 3

小孩如果近视的话吃蓝莓其实对眼睛有一定的好处，因为蓝莓当中还有一些丰富的营养素，这是能够起到保护眼睛的作用。

Answer 4

小孩子近视可以吃AD，吃富含维生素A的食物对眼睛会比较好，比如苹果、胡萝卜、葡萄、番茄都有助于孩子补充维生素A。

Answer 5

我觉得吃胡萝卜，吃鸡蛋，吃羊肉，吃鸡肉吃鸭肉，这些食物是比较好的，因为可以让孩子眼睛变得开阔。

Answer 6

小孩如果远视的话吃蓝莓其实对眼睛有一定的，因为蓝莓当中尚有一些丰富的营养素，这是够起到卵翼眼睛的感化。