Question

笋不能和什么一起吃

Answer 1

不能和笋一起吃的食物：

1、寒性食物

竹笋性寒，食用具有增强体内寒凉之气的作用，如果吃竹笋的时候再食用大量其他性寒的食物，如螃蟹、苦瓜、生藕、海带、荸荠之类的食物，会加重身体不适的情况。 

2、富含蛋白质的食物

竹笋中含有较多的鞣酸成分，是一种会和蛋白质发生络合反应，吃竹笋的时候再食用一些富含蛋白质的食物，会降低蛋白质的吸收率，导致营养成分降低，如：鸡蛋、虾、螃蟹、淡菜、生蚝、蛤蜊、牛肉等。 

3、富含钙镁元素的食物

竹笋中除了鞣酸，还含有一些草酸，草酸是一种广泛分布在植物中的一种化合物，但是竹笋中草酸含量比较高，再食用一些富含钙镁元素的食物，会生成草酸钙、草酸镁的沉淀，长期食用还会形成结晶体，不利于身体健康，常见的有：花生、发菜干、紫菜干、虾等。 

4、富含纤维素的食物

竹笋虽然纤维素含量不算高，但是竹笋经常会晒成竹笋干食用，这样竹笋的纤维素含量会很高，不易消化，高纤维素食物有：芝麻、干豆角、红薯干、梅菜、莲子等。