哪些疾病和水喝得少有关系？多喝水有什么利弊？
喝的水过少，将会导致许多疾病，比如便秘，肾结石，血栓性疾病，脑梗塞，或者泌尿系统结石疾病，多喝水可以促进新陈代谢，排毒养颜，但是喝水过量，也会导致身体肾脏负担，所以喝水一定要适量。
哪些疾病和水喝的少有关系呢？
人身体里的成分大多都是水分，体内水含量占身体的70%左右了，如果身体缺水，将会给身体带来很多的危害，导致一些疾病的发生，比如水喝的太少，尿液也过少，将会导致形成结石，尿液中的钙和草酸会结合成酸钙，就会形成泌尿系统的结石疾病，同时，水喝的太少，人身体的血容量也会大大减少，而血小板，和酯类物质的浓度也会加强，就会吸附在血管壁中形成血栓，容易引发脑梗塞或者其他血栓性的疾病，而且水喝的少，非常容易产生便秘的现象，人身体脱水，还会导致免疫系统障碍，代谢过慢，产生感冒发烧等等情况，如果身体长期缺水，还会形成肾结石，甚至导致癌症都有可能发生的。
多喝水有什么利弊呢？
喝水非常重要，但是也要适量，如果喝的水过多，会形成体内的钠离子流失，严重的也会导致水中毒，适量喝水对人体好处非常多，可以利尿排毒，加强新陈代谢，但是喝水过量会容易影响肾功能，造成肾脏的代谢负担压力，所以喝水一定要适量根据自己的身体条件去决定喝水量的多少，不要一次性喝得过多，要分时间分阶段去喝水，清晨就非常适合喝上一杯温开水，可以促进代谢，通便。
温馨小提醒：
由此可以看出，喝水需要适量，适量喝水可以补充人体需要的水分，提高新陈代谢，对身体有许多好处，但是一定不要过量。
每一次生病都可以听见父母在耳边唠唠叨叨，让多喝一些水。喝水是一个不错的建议，医生也会告诉患者。一个人的身体里，每天必须要有8杯水的水量。不要等到口渴的时候再去喝水，往往没有办法进行及时的补充。早上起来就喝一杯水，可以促进对肠胃的蠕动。夜晚睡觉的时候就不要选择再继续喝水了，会出现尿频尿急的现象。第二天也会感觉自己嘴巴里面什么味道都没有，是因为水喝多了出现了失去味蕾的现象。
多喝水对身体的好处非常多，主要表现在以下几个方面。第一喝水可以补充身体里所需要的水分，能够让血液循环的快速一些。第二冬天的天气比较干燥，多喝水皮肤也可以进行保湿。想要拥有好的容颜，喝水是必不可缺少的。第三不会让自己得上结石，水就是身体里面的调节剂。
喝水一定要适量，千万不能够一次性的猛喝。喝的太多也会对自己的肾脏造成影响，可能会出现中毒的现象。在喝水的时候一定要看看自己身体有没有水肿的现象，假如有就不要选择大量的去喝。因为不渴的情况下强迫自己多喝水，肿的情况会变得越来越大。一定要以身体健康为主，每天要制定合适的剂量。
总的来说喝水也是要掌握住一定的方法，不要在吃完饭之后立马去喝水。胃黏膜非常的差，喝水之后可能会损害自己的消化功能。一个人在吃了饭之后，胃部已经没有足够的空间再继续去装水。不要把胃撑得满满的，胃部会出现下垂的现象。可以选择在吃过晚饭之后的一小时喝上两杯水，在这时身体也可以进行很好的抒发。喜欢运动的人不要运动之后立马补充水分，可以选择适当的休息一会儿再去喝。
