Question

健身私人教练好不好呢

Answer 1

健身私人教练好不好，要看你想要什么了，如果是想做健身私人教练这个职业，没有什么不好的，只要喜欢再加上学习相应的技术，拿到资格证书，就可以做私人教练了，这个行业现在也在逐渐的规范，并且挣的也不少哦。
如果是健身想要请私人教练，建议:如果是初学，则可以先请一个私人健练来帮助你指导你健身，如果资金允许，则可以长期请私人教练，这样有人监督你健身，也是一个不错的选择哦。
如果是资金不充足，则可以先买10节课，学习一些健身的技术以及健身的方法，并且让私人教练帮助你纠正动作，制作相应的健身计划，这样对于后期可以自己练习，打下一个比较好的基础。
无论是何种需求，应明白自己的目标是什么，根据自己的目标来选择，相信一定不会错的。

Answer 2

很多人问，去健身房有必要请私人教练吗？其实，并不是每个人都需要私人教练的，在去健身房之前，大家首先要明确一点，就是去健身房的最终目的是什么，减肥？增肌？保持身材？只有明确了自己的首要目标才能做出正确的抉择。
而且一个人也不可能一辈子锻炼都依赖教练。但是有几类人我觉得还是有必要。
1. 新手小白
如果是刚起步的小白，没有任何健身基础和训练营养知识，在经济条件允许的前提下，可以去找一位教练带你练。但别让销售说晕了买太多课，5-10节课以内，尽可能把基本动作都掌握，平时上课多问教练，至少知道哪些动作是练哪个部位。结束后你觉得如果自己可以练了再脱离教练。
2. 特殊人群
如果是老年人，或者有心血管疾病、三高、糖尿病、重度肥胖的人群，请找一位教练带你训练。并且把医生给的运动建议让教练看看。毕竟这些人群锻炼时候有很多注意事项，一个有经验，知识储备丰富的教练还是可以保证训练的安全性的。同时，如果有运动损伤的话也应该主动告知教练，叫他注意。
3. 白领族办公族（很久未健身的）
由于久坐电脑前的缘故，很多小伙伴都有上下交叉综合症、下背痛等问题。这样的人群在训练时候计划也应该相应调整。例如，驼背圆肩的人如果一味去做大量卧推造成胸肌紧张就会加剧。这只是一个简单的例子。再比如很久未健身的久坐人群心肺功能也很弱，运动都要循序渐进。如果有条件也可以请教练带你锻炼一段时间。
4. 想参赛的人
如果是想参加健美健体或健身比赛的人，可以找一位教练带你。我认为无论多么有经验的训练者，有一个有经验专业的人保护激励你训练都是十分必要的。世界上顶级的选手基本都有自己的教练。

Answer 3

如果你经济条件比较好，请个私教还是不错的。